「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多吃這2種湯，清肝火一覺到天亮
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這幾天廣東開始熱起來了，但是晚上還是比較涼。
春天肝火旺盛，加上天氣變化，最近睡眠質量變得不太好。
要麼翻來覆去睡不著，要麼一直做夢，一個晚上腦子像放電影一樣，早上起來累得不得了。
趕緊安排兩款清肝火的湯水。
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石斛麥冬西洋瘦肉湯
熬夜黨、睡眠差，必須要喝的石斛麥冬西洋參瘦肉湯。
可以提神補氣、養陰清熱、清胃火肺火、肝火！
石斛可以養肝護肝、滋陰清熱；西洋參可清熱去火
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