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失眠多夢腎虛夜尿多？用它煮湯一碗不到2元 只喝一次夜尿止了，從此讓你一輩子遠離失眠困擾
現在的生活節奏越來越快，每個人都面臨著很大的壓力，失眠已經是當今很普遍的現象了。根據網路調查80%的人都有失眠的經歷，尤其在北京，上海這些城市更為普遍。其實也能理解，畢竟大城市裡面的節奏更快，工作壓力自然也越大了。 雖然偶爾失眠並不是什麼大事，但是長期失眠對身體影響
2026-01-30
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痰多百病生！茯苓加它煮水喝，一次就能排清身體所有的痰濕，喉嚨清爽，肺也幹凜舒服了
你是不是也這樣：早上醒來總覺得嗓子裡有東西，咳不出、咽不下；講話一多，嗓子就發乾發啞；天一冷就容易咳嗽，一咳就是半個月，還總帶著粘乎乎的痰…… 別不當回事，這種「痰濕」體質，真不是小毛病。中醫有句話叫：“百病起於痰濕。”
2026-01-30
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南瓜和它一起煮，比吃補藥還好！老花眼 飛蚊症不見了，眼睛明亮水潤視力好，血壓膽固醇也下降了
在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。 可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
2026-01-30
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60歲才恍然大悟？原來燕麥一直吃錯，難怪白吃10年都沒效果
每天一碗燕麦，并不是每个人都适合，吃错方式反而可能伤身！ 说到“长寿麦”，大家第一反应就是燕麦。商场货架上，燕麦片、燕麦谷物棒、燕麦饮品琳琅满目，仿佛只要每天吃点燕麦，身体就能变得健康、轻盈、长寿。可很多人不知道，燕麦虽然营养丰富，但吃错了方式，反倒可能给身体添堵。有人
2026-01-30
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生薑加它煮水喝，勝吃補藥30倍！暖胃、抗冷、防毒，醫生都在悄悄喝
現在很多人因為工作或生活的原因，常常熬夜，飲食不規律，不愛運動，導致自己脾胃就越來越差。許多年輕人仗著身體年輕，不重視，脾胃就非常容易受到影響，而脾胃虛寒的人，如果也不加以重視，不僅會導致肥胖的產生，身體健康的問題也會越來越差。
2026-01-30
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一人洗碗全家致癌！這5種洗碗壞習慣，奉勸儘早改掉
飯后洗碗就是繞不開的一項家務事了，在很多朋友看來，洗碗還不簡單，只要把碗里面的油污沖干凈就可以了。但是你知道嗎？千萬別小看洗碗這項家務事，里面其實還暗藏著健康隱患。常聽人說：一人洗碗全家得病。一些不好的洗碗習慣反而會讓碗筷變成細菌的繁殖地，從而可能會危害到家人的身體健康，今天就來和大家聊一聊洗碗時存
2026-01-30
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不是開玩笑！這種魚自帶癌細胞，家裏有的趕緊丟進垃圾桶
在當今現代的生活中，吃很多人食物都有致癌飯防癌的美食，生活中很常見的一種美食，在人們的眼中吃魚是很聰明的，估計很多人知道這種魚都很髒，但卻很愛吃它們，下面小編給大家說說！ 這種魚就是產生很多的癌細胞，而且這種魚吃一口相當於吃了幾千個的癌細胞，這種魚就是鯰魚，
2026-01-30
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「尼帕病毒」來勢洶洶，建議：每家備好5樣東西，關鍵時刻能救命
最近關于尼帕病毒的新聞又上了熱搜，雖然離我們還有點距離，但不少人已經在朋友圈裡轉發相關內容，有的在問「這病毒到底是什麼」，也有的在擔心「會不會像當年一樣封控」。其實不必恐慌，但也不能掉以輕心。 作為一名長期在呼吸與感染科一線工作的醫生，我見過太多「沒當回事，結果事變大」的案例，這種病毒
2026-01-30
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尿黃、尿臭、蛋白尿是腎毒超標？香菜加它一起煮水，喝一次相當於透析一次，50年腎毒都能沖洗乾淨，排除腎毒素，遠離尿毒症發生
香菜在移除身體累積毒素的同時，也能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。 具體做法：將香菜洗淨切碎，放入鍋子裡加水煮10分鐘。然後把煮好的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。 原理：現代醫學認為，香菜具有促進血液循環的功能。研究發現，常食用香菜可消除血
2026-01-30
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空心菜加它一起煮，血壓、血脂、膽固醇一降再降，比吃10萬補藥還要好，還能潤腸通便、強壯骨骼
自從入了養生圈，養生君才恍然大悟，千萬不要嫌棄日常生活中的柴米油鹽醬茶醋，越是不起眼越是有大用處，說不定某個奇蔬果就能治愈你的頑疾，比如空心菜。 空心菜，是常見得不能再常見的一種綠色蔬菜，每當吃空心菜的季節來臨，每三張餐桌上至少有兩張都有一盤空心菜，清炒、熗炒、蒜泥、白灼 其實，空心菜沒
2026-01-30
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降血脂、穩壓、治失眠！蘋果加它煮一鍋，勝過萬元保健品！醫生：喝對了，血管垃圾全沖走
68歲的李阿姨，晚上總是睡不好覺，常年高血壓，還有點小血脂。她女兒心疼媽媽，從網路上看到一則「蘋果+洋蔥煮水能通血管」的說法，於是每天早上為李阿姨煮一杯。 一個月後，李阿姨不只睡得踏實了，連血壓也比前段時間穩多了。去醫院複查，醫生說她的低密度脂蛋白膽固醇下降了不少。 這讓很多人好奇，「蘋
2026-01-30
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很多人都不知道，醃薑用鹽殺水是大錯，大廚教我正確做法，脆嫩不辣口，吃1年都不壞
大家好，我是王二哥！俗語說：「早上吃薑勝過參湯」。特別是在夏季，天氣炎熱，薑能幫助排汗降溫、起到提神的作用。 而現在也是生薑大量上市的時候，很多人都會把薑醃起來。 雖然醃製的方法有很多種，但許多人醃好的生薑不爽脆不夠入味，有的甚至還有苦味。 今天二哥就來教大家正
2026-01-30
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乾菊花加這個，竟然是糖尿病的剋星！早上喝一杯，血糖輕鬆從9.6降到4.3！從此告別糖尿病、三高
深夜的血管裡，一場別開生面的「吐槽大會」正在熱烈展開。 「你們這些糖分，能不能少點作妖？」胰島素細胞站在“舞台”中央，憤怒地摔了下話筒，“每天要我兜兜轉轉跑腿，幫你們開門進細胞，結果你們還得寸進尺，搞得我筋疲力盡！” “我們能怪
2026-01-30
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喉嚨痰多咳不出？白蘿蔔加它一起煮，只喝一次，所有痰液都能順利咳出，從此喉嚨清爽肺乾淨，一輩子不得肺部疾病
最近天氣忽冷忽熱，身邊不少人都被咳嗽纏上，喉嚨裡總卡著黏痰，咽不下也咳不出，說話都費勁。我前陣子也遭了這份罪，試了不少方法都沒緩解，後來想起老輩說白蘿蔔是清肺好物，就搭配家常食材煮水喝，沒想到堅持幾天，痰少了，喉嚨也舒服了，呼吸都順暢了。 白蘿蔔被稱為“小人參”，性涼味
2026-01-30
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痔瘡不用開刀！教你一個土偏方，十幾年的痔瘡悄悄不見了，連便秘都好了
痔瘡是一種常見的肛門病，有這個毛病的人不少。很多人都認為痔瘡是一種隱私性很強的疾病，大都數人選擇對待痔瘡的方法就是“忍”，至多在藥店買一些痔瘡藥自我治療一下，直到忍無可忍了才去醫院治療。 痔瘡的天然剋星來了，每天吃兩口，消腫化瘀，助你趕走老痔瘡
2026-01-30
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這種菜根加它一起煮，被醫生稱是糖尿病的“剋星”，早餐前喝一杯，血糖立馬從9.8降到4.6，從此血壓血糖平穩，血管乾淨，還能預防三高
中醫認為，空心菜味甘、性寒。解毒，清熱涼血，利尿。適用於食物中毒，吐血鼻衄，尿血，小兒胎毒，癰瘡、癤腫、丹毒等。內服或外用。 通便解毒 果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，增進腸道蠕動，對於防治便秘及減少腸道癌
2026-01-30
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喉嚨不舒服，有痰咳不出？用它煮水喝，連喝3天就能把痰排乾淨，喉嚨清爽了，肺部更乾淨了
你有沒有過這種難受：喉嚨裡總像糊著一層東西，咳也咳不淨，咽也咽不下，說話前非得清兩下嗓子？尤其是早上起來，感覺更明顯。這多半是痰濕在作怪。 這時候，廚房裡那個不起眼的陳皮，就能派上大用場。老話講“一兩陳皮一兩金”，它那股獨特的香氣，能理氣、健脾、燥濕
2026-01-30
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眼睛乾、模糊、疲勞，用它煮水喝，只喝一口立馬見效，恢復視力、眼睛明亮清晰，還能降低三高降低膽固醇！
平時上班常對著電腦， 學生複習功課， 常出現眼睛疲勞。 沒時間煲湯的情況下， 可以試試今天“搜指仔” 推薦的這款可緩解眼部疲勞的花茶。 決明子石斛菊花茶 清肝明目祛風濕 決明子
2026-01-30
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我家從來不買蚊香，清水加點它，放房間一晚，蚊子來多少滅多少
為了驅蚊，很多人會選擇點燃蚊香，但這一方面存在諸多隱患，燃燒時不僅可能引發火災，還會釋放有害氣體，而且在拆分蚊香時稍不注意就容易折斷，十分麻煩。其實折斷的蚊香別著急丟棄，教你解鎖超強新用法，確認效果比直接點燃要好的多。具體操作很簡單。 ·準備一個容器，把折斷的蚊香掰成小段放進去。
2026-01-30
簡單下廚
今天才知道，肉還有「假的」，這4種合成肉，了解清楚不踩坑
好多人愛吃肉，但是很多人不知道的一件事，肉還有假的，這些假的肉其實就是合成肉，關鍵是這些合成肉，好多人都吃過，而且還吃的不亦樂乎，但是正是因為管不住嘴，所以吃多了肯定會給我身體帶來負擔。 那麼究竟這些隱藏的合成肉都出現在哪里呢？這些合成肉又該怎麼分辨呢？什麼是合成肉呢？今天
2026-01-29
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老人離世後存款難取，銀行新規來了， 已開始執行，50歲以上建議看看!
1/5 老人離世後存款難取，銀行新規來了，已開始執行，50歲以上建議看看 「存錢輕鬆，取錢難」，尤其對於已故者的存款提取更是難上加難！ 在現實生活中，少數人可能遭遇突如其來的意外離世，導致他們在銀行的存款難以順利取出。 例如，近期網絡上熱議的一則新聞便是「母親欲取亡子
2026-01-23
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年過60歲要遠離豆類？醫生直言：不想抬進醫院，3種堅果避免食用!
1/8 年過60歲要遠離豆類？醫生直言：不想抬進醫院，3種堅果避免食用 我們經常聽到各種各樣的飲食建議，尤其是關於老年人的飲食。 作為一位從醫多年的醫生，我遇到過很多老年病人，他們對食物的選擇有著各種各樣的疑問和困惑。 關於豆類的問題。 豆類食物在很多老年人的餐桌上都是常客，
2026-01-28
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中醫：蘋果水，助你瘦到90斤!!!
1/6 蘋果水，掉秤養生的秘密武器！ 春節期間，各種聚會躲都躲不掉，每逢佳節胖N斤，快試試蘋果煮水！ 蘋果熱量低，富含纖維素和果膠，煮水後也能促進腸道蠕動、幫助排毒 ，喝了還容易有飽腹感，能減少其他高熱量食物的攝入，輔助減肥。 分享5種掉秤蘋果煮水搭配，寶子們快碼住！
2026-01-24
簡單下廚
快過年了，教你蒸年糕的做法，不用到外面買了
1/6 快過年了，教你蒸年糕的做法，不用到外面買了 年糕，客家語稱為甜粄，閩南語稱甜粿，是流行於東亞新年的一種傳統美食和賀年食品，流行於很多地方，例如：中國大陸、香港、澳門、台灣、印尼、馬來西亞、新加坡等華人地區，中文裡年糕與「年高」諧音，有年年昇高的意思。年糕早期是在年夜用來祭祀神靈及
2026-01-29
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長者：睡前吃這3種乾果，天然止夜尿
您是否每晚總要起床一兩次，甚至三四次去廁所？黑暗中摸索、冷風吹過腳底，回到床上卻再也睡不著，那種疲憊感真的很折磨人。尤其年過五十、六十之後，這種情況越來越常見。根據台灣相關調查，40歲以上成人夜尿發生率約四成，65歲以上更可能高達七成以上。許多長輩因此白天精神不濟、容易跌倒，甚至影響心情與生活品質。
2026-01-27
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喪葬新規來了， 土葬將全面禁止？ 民眾擔心被強制執行~
1/8 喪葬新規來了， 土葬將全面禁止？ 民眾擔心被強制執行 從現代科學來看，人死一場空，百年後都是一副枯骨，因而我們總說生前不問身後事，同時也是因為問不了身後事了。 但是對於親屬子女後輩們來說並非如此，這些和我們有關聯的人，也是最在意我們的人，是我們在世間最好的見證。
2026-01-26
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千萬別觸摸剛過世親人的身體！絕不是迷信，事實勝於雄辯，不可以不看！
1/5 人去世8-16小時內，神識逐漸離開軀體，此時逝者的感覺宛如老牛?皮，異常痛苦，一絲輕微的觸碰都會令逝者如千刀萬剮，生大憤怒，一般8小時後神識完全離開，此時方可搽試、換衣、化裝等，也有少數人16小時後才會完全離開…… 人去世後全身冰冷，但唯獨有一個地方發
2026-01-27
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常常喝湯的要注意！ 煮湯煲粥千萬別再放它了，長期吃可致癌！已多人中招
1/5 常常喝湯的要注意！煮湯煲粥千萬別再放它了，長期吃可致癌！已多人中招 在中華傳統飲食文化中，湯和粥占據了舉足輕重的地位。 它們不僅是餐桌上的美味佳肴，更是人們追求健康、滋補身體的重要選擇。 然而，隨著現代生活節奏的加快，人們越來越依賴加工食品和快餐， 導致很多人在
2026-01-28
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全台240萬人糖尿病！腎臟名醫「1類飲料保命」越喝血糖越穩「它比精製糖更可怕」容易釀心梗!
1/4 全台240萬人糖尿病！腎臟名醫「1類飲料保命」越喝血糖越穩「它比精製糖更可怕」容易釀心梗 隨著現代人飲食越來越精緻化，尤其不少人都愛喝手搖飲，也讓糖尿病成為現代人的文明病， 據悉台灣目前有超過240萬名糖尿病患者，對此腎臟科醫師王介立分享， 一類飲料可遠離糖尿
2026-01-24
簡單下廚
提醒：雞的這2個部位，勸你少吃... 癌症高發都是雞肉惹的禍!!!
1/5 小娟的媽媽自從2個月前被確診乳腺癌之後，一度十分抑鬱，不過聽醫生說積極治療的話，乳腺癌的治癒率也是很高的。 於是在家人的鼓勵下，小娟媽媽接受了手術，預後情況還算不錯，在經過一段時間的化療後，上周就出院回家休養。 這天，女兒打算給媽媽煲點雞湯補補，正在院子裡殺雞，鄰居看到了卻
2026-01-29
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腫瘤專家警告，大便出現3個訊號，恐是大腸癌！！趕快去醫院檢查
1/7 隨著現代人的生活節奏加快，加上飲食結構西化，大腸癌已悄然成為台灣十大癌症之一。尤其是年長者和高風險族群，當身體出現異常信號時，許多人常誤以為只是「小毛病」，特別是便秘、便血等症狀，容易與痔瘡混淆，導致病情被忽視，錯過黃金治療期。專家提醒：當排便出現3大異常信號時，應提高警覺，及時就醫檢
2026-01-26
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豬身上最髒的部位，有大量寄生蟲，很多人貪便宜，還當作美食吃…
1/5 豬肉，是我們日常生活中最常吃的一種肉類，因為它的價格相對於羊肉，牛肉來說，會便宜很多。 但是近半年來，豬肉價格都大幅度上漲，讓很多人都直呼吃不起豬肉。 農村或者小城市，豬肉價格在140元左右，大城市豬肉直接飆到了170元，差點要趕超牛肉了。 豬肉價格那麼貴，大家都不再
2026-01-28
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豬身上的7個部位，醫生建議少吃，大腸排最後，榜首很多人愛吃~
1/11 豬身上的7個部位，醫生建議少吃，大腸排最後，榜首很多人愛吃 我國自古以來就有，「民以食為天」的說法，老人常說「虧待誰，也不能虧待自己」。 一日三餐，打理好我們的「五臟廟」更是重中之重。 在餐桌，肉類食物一直是我們的主食，特別還豬肉，幾乎是家家戶戶常吃的肉類食物。
2026-01-28
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「吃飯八分飽」錯了！醫生提醒：過了60歲，吃飯要儘量做到這3點
1/8 「吃飯八分飽」錯了！醫生提醒：過了60歲，吃飯要儘量做到這3點！ 「吃飯八分飽」一直是很多老一輩人的飲食習慣，尤其是在傳統觀念中，八分飽被認為是最理想的飲食狀態，既能滿足身體需求，又不至於讓胃過度負擔。 然而，隨著年齡的增長，尤其是超過60歲之後，這種飲食方式可能並不適合我
2026-01-28
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喜歡吃山藥的人注意了！醫生警告：山藥千萬不要和它一起吃，叮囑家人別大意！
1/5 山藥，這個看似普通的食材，其實有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。早在《神農本草經》中，山藥就被列為上品，被譽為「神仙之食」。 然而，山藥雖好，卻並非人人都適合食用，尤其是搭配不當，可能會引發健康問題。今天就來聊聊山藥的搭配禁忌，以及如何正確食用山藥，讓它真正成為我們餐桌上的「養生寶
2026-01-28
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晚上睡覺嘴巴總是「發乾」？別以為是缺水，或是6種疾病「警報」!
1/6 晚上睡覺嘴巴總是「發乾」？別以為是缺水，或是6種疾病「警報」 提醒：半夜經常口乾？或是這6種疾病在「搞鬼」，要及時注意 1、 甲亢 甲狀腺功能亢進症是人們生活中常見的疾病。甲狀腺功能亢進是指人體的甲狀腺激素可能分泌過多。 甲狀腺功能如果不能正常工作，就會導致新陳
2026-01-28
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肺腺癌不是突然來的!!! 睡覺時身體若有3種「怪象」千萬別拖儘快去醫院， 再不注意就晚了
1/5 千萬別忽視！深夜3種身體異常竟可能被肺癌纏身，老年人必看，看完嚇一跳 日常生活中，很多人都習慣性地認為，癌症是突然降臨的，不聲不響便可奪走生命。 然而，這種想法其實低估了我們身體內部複雜的警報系統。 就拿肺腺癌來說，它的到來並不是無聲無息的。 特別是在我們晚上入
2026-01-29
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54歲男子痛風去世，從來都不吃內臟海鮮，醫生嘆息：無知害了他
1/8 他54歲，廣東人，身體結實，從不吃海鮮內臟，也沒有喝酒的習慣。 但讓人難以置信的是，這樣一位「健康模範」，竟因為痛風引發的急性腎衰竭，在短短48小時內去世。 「他一直以為，不吃海鮮就不會得痛風。」醫生嘆了口氣，「但真正的問題，是他根本不知道嘌呤的全貌。 你以為痛風只是
2026-01-29
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什麼時間量血壓最准？醫生提醒：有3個最佳時間!
1/4 什麼時間量血壓最准？醫生提醒：有3個最佳時間 血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。 很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。 你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？ 測血壓的注意事項 1、血壓的分類 你的血壓值正常嗎
2026-01-28
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長者：睡前吃這3種乾果，天然止夜尿
您是否每晚總要起床一兩次，甚至三四次去廁所？黑暗中摸索、冷風吹過腳底，回到床上卻再也睡不著，那種疲憊感真的很折磨人。尤其年過五十、六十之後，這種情況越來越常見。根據台灣相關調查，40歲以上成人夜尿發生率約四成，65歲以上更可能高達七成以上。許多長輩因此白天精神不濟、容易跌倒，甚至影響心情與生活品質。
2026-01-27