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很多人在減肥這件事情上，花費了很多的時間和精力，但均以失敗告終。從中醫角度看，究其根本原因，可以歸結為脾胃功能的好壞。脾胃不好，就容易積食、消化不良，加重體內的濕氣，引起肥胖。

山楂，是中醫減肥方子中常用的一味藥，它可以消除食積，還能輔助減肥。

《本草綱目》「中記載，山楂能「化飲食，消肉積」，具有消食化積、行氣散瘀的作用。

今天給胖友們分享山楂的4個刮油方，堅持下去，很快就瘦了!

01清腸刮油茶

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建議女孩子們把奶茶都換成它!巨巨巨減脂，一定要趕緊喝起來!看上去平平無奇但是能讓你掉秤好喝又減脂喝起來爽口清甜，不用添加任何糖分哦，喝完超級舒暢、

食材：

蘋果，橙子，山楂，枸杞，紅棗

做法:

把所有食材處理好後放入鍋中，倒水，大火煮沸後，轉小火慢煮15~20分鐘，煮出湯色即可

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02山楂菊花茶

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清肝明目，助解油膩，適合熬夜用眼或愛吃油炸食物的人。

食材：

干山楂6克，菊花2克，枸杞克

做法：

山楂和菊花洗凈後放入鍋中，加入500毫升清水，大火煮沸後小火煮8分鐘即可。

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