20+女生紅潤顏的內養法！9款氣血雙補湯
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5️⃣補氣五紅湯????適合月經不規律、姨媽量少、產後恢復、氣血虛人群。
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6️⃣養顏八珍湯????適合說話有氣無力、渾身沒勁、面色蒼白、氣血淤滯人群。
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7️⃣當歸豬心湯????適合氣血不足、心虛多汗、心.ji頭暈、睡眠不好人群。
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8️⃣桂圓紅棗茶????適合健忘、睡眠不好????、面黃暗沉、氣血兩虛人群。
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9️⃣黃芪枸杞茶????適合疲勞乏力、經常熬夜、壓力大、經常感冒人群。
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????【小貼士】
????氣血兩虛的調理還在於健康規律的作息。
熬夜對於女性氣血的損害極大，正所謂「子時大睡」，子時過後是丑時（凌晨一點），是肝經當令之時，肝主藏????，只有進入深度睡眠，????才能養好全身氣血。
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