20+女生紅潤顏的內養法！9款氣血雙補湯
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嗨嗨寶子們好，我是養氣血的夢琪????
又來分享養生乾貨了哦
????總是氣色不好、四肢冰涼、皮膚暗沉粗糙、滿臉雀斑、姨媽量少，或者經常感覺不在狀態，卻說不上哪裡問題的姐妹注意了‼️這可能是氣血不足的表現????！
????中醫認為，氣血是維持人體生命的物質基礎。氣血充盈，五臟六腑才能協調運行。氣血兩虛（氣虧和血虧），????人就會體虛多病。
????女性的養生離不開對氣血的調養。氣血不足怎麼調理呢？通過飲食調理是蕞合適的。
今天夢琪給大家分享9款 親測有效的 氣血湯和氣血養生茶，有需要的朋友記得收cang????哦
1️⃣當歸黨參鴿子湯????適合久病體衰、肝腎虧損、氣血兩虛人群。
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2️⃣黃芪杞豬瘦肉湯????適合氣虛乏力、愛出虛汗、????????頭暈目眩、腰膝酸軟人群。
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3️⃣阿膠烏雞湯????適合氣色不好、皮膚暗沉、頭髮乾枯、掉發嚴重人群。
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4️⃣墨魚排骨湯????適合氣血不足、脾胃虛弱、氣虛乏力、經常熬夜人群。
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