白露過後,這菜要使勁吃,一潤燥,二化痰,三護眼助眠,別不懂吃了!!

白露過後,這菜要使勁吃,一潤燥,二化痰,三護眼助眠,別不懂吃了!!
美麗夢想 2025-10-31 檢舉

五花肉準備好之後,我們把它切成薄片放入碗中備用。

接下來再準備一朵大蒜,大蒜可以準備今年新出來的新鮮大蒜,那樣的話香味會更濃郁。

去皮後,把大蒜切成薄片放在一旁備用,全部準備就緒後,接下來我們把鍋燒熱,往裡面倒入適量的植物油,把油燒到八成熱。

 

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油燒到8成熱後,我們現在把剛才準備好的五花肉放進去,煸炒出多餘的油脂,這裡我們把五花肉煸炒至表面微微發黃就可以了,這樣做出來的五花肉香而不膩,肥而不柴。

而且吃起來口感恰到好處。

豬肉炒至表面微微發黃後,現在往裡面倒入少許的醬油進來,將肉片上一下色,然後把蒜片倒進來爆香。

爆香之後,我們將樹仔菜放進來,大火翻炒,把樹仔菜炒軟,然後撒一點食鹽,少許味精,其他所有亂七八糟的調味品都不需要去放了,翻炒至入味即可出鍋。

想要吃辣一點的朋友,那麼裡面也可以加幾個辣椒段。

家裡面有老人和小孩不能吃辣的,你就以這種方式做出來,就很香辣,原汁原味,鹹味也特別足。

既營養而且膳食纖維也特別豐富,平時在身材管理期間的朋友也可以放心大膽的去吃。

 

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樹仔菜以這種方式炒出來,你別說用來下飯下酒了,就直接這樣吃,我一個人都能吃上兩大盤。

喜歡的朋友,你也趕緊收藏起來試一試吧。

注意:家裡面沒有五花肉的,我們有豬油,也可以加一點點油炸進來,和豬油混在一起,將它。

完全溶解後再放蔬仔菜進去炒,炒出來的蔬菜菜香味也會更加的濃郁。

而且呢,炒出來的蔬菜菜也更有光澤。

吃起來雖然說沒有肉,也有肉香味兒,更營養,更好吃,更有光澤,也更受歡迎!除此之外,想要爆炒出來的樹子菜吃起來口感更加的鮮美,沒有雜味那麼只需要加一點鹽和味精就可以了,千萬不要再放其他亂七八糟的調味品進來,那樣只會導致蔬仔菜被浪費掉。

 

 

 

 

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