3️⃣ 砂鍋里倒三碗清水，接著把桂圓、山楂、紅棗一股腦放進去。

4️⃣ 大火把水燒開，再轉小火慢慢燉20分鐘，讓食材的味道充分融合。

5️⃣ 關火前撒上枸杞，放入紅糖攪化，一碗酸甜可口的安神湯就出鍋啦，果肉別浪費，一起吃超滿足。

2.桂圓紅棗枸杞水

作為上班族，每天為工作忙得暈頭轉向，根本什麼時間去做養生，這款便攜保溫杯茶就完美解決了這個問題。

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食材：

桂圓10顆、紅棗5顆、枸杞15粒

做法:

1️⃣ 把桂圓剝殼取肉，紅棗切片去核，處理乾淨備用。

2️⃣ 保溫杯底鋪滿枸杞，澆上剛燒開的沸水。

3️⃣ 放著靜置10分鐘，讓枸杞在熱水裡舒展，把甜味釋放出來。

4️⃣ 放入桂圓和紅棗片，再把熱水加滿。

5️⃣ 擰緊杯蓋燜上半小時，隨時打開喝上一口，一整天都元氣滿滿。

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