爺爺讓我三伏天多喝「生津水」，不用猛灌水，潤到心坎里
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爺爺讓我三伏天多喝「生津水」，不用猛灌水，潤到心坎里
三伏天是一年當中最熱的30天，不僅熱，還潮濕，雷陣雨說下就下，比天氣預報還快。
天氣悶熱暴汗水分流失，空調一吹水分也流失，身體就是發出喝水的指令。
剛喝完一大杯還是不解渴，每天在辦公室，不是去接水的路上，就是去上廁所的路上。
臉蛋緊繃繃的一直冒油，動不動就熱氣，喉 隆冒煙，噗噗困難戶。
如果是這樣，那你該補的不是水，是津液，能讓你由內而外潤到心坎里。
這道海底椰麥冬水是我學醫的爺爺三伏天必備的生津水，滋潤又下火，潤一潤，身體就不躁了。
雪梨生津滋潤，海底椰+百合養心安神，麥冬去火，都是清涼滋潤的食材。
口感也好喝，清甜溫潤，比奶茶飲料好喝多了，小朋友很喜歡喝，跟糖水一樣，又不齁甜。
堅持喝上一段時間，身體自己就會說話，無需水杯不離手，也不用頻繁跑廁所，整個人都潤透了。
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準備食材：
雪梨乾2片，海底椰3克，百合5克，麥冬5克，無花果3顆。
