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山楂水這么喝才瘦得快！喝對這6杯山楂水，淤堵通了腰細1cm！

6款山楂神仙水

1. 【消化不良救星】山楂荷葉玫瑰茶

 

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✔️ 場景：火鍋/燒烤後胃裡頂得慌，打嗝都是油味！

✔️ 食材：山楂6g（干品）+ 荷葉4g + 玫瑰3朵（選無硫的！）！

✔️ 做法：養生壺加500ml水，所有材料扔進去煮20分鐘，關火燜5分鐘！

小技巧：加1顆冰糖調味，解膩又刮油，高血脂姐妹可常喝！

2. 【虛胖水腫喝】山楂黃芪麥冬水

 

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✔️ 場景：早上臉腫成饅頭，走兩步就累，還總沒胃口！

✔️ 食材：山楂10g + 黃芪10g（切片）+ 麥冬6g！

✔️ 做法：材料洗凈，加600ml水煮沸後轉小火煮40分鐘！

小技巧：黃芪別選硫磺熏的（正常是黃白色，有豆腥味），喝著更安心！

3. 【奶茶黨必喝】山楂茯苓陳皮水

 

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✔️ 場景：一周3杯奶茶+蛋糕，肚子脹得像氣球！

✔️ 食材：山楂10g + 茯苓5g（打粉更好溶）+ 陳皮1片（泡軟颳去白瓤）！

✔️ 做法：加400ml水，煮15分鐘就行，陳皮香超治癒！

 

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