夏天煮蘋果水，4種神仙搭配！清內熱、養脾胃，祛濕氣，連喝一周，清清爽爽過夏天！
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???? 氣色不好，脾胃虛，來一杯「蘋果水」，潤著潤著人就亮了
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???? 蘋果黃芪水：提氣養人，適合日常喝著調
這杯是我媽也愛喝的那種，蘋果甜甜的，加上黃芪和紅棗，不會膩，很養人。
有段時間我睡不好、臉發黃、吃飯也不香，就靠這個慢慢養回來。
????材料準備：
蘋果1個
黃芪5克
紅棗3顆
（可選：麥冬5克、枸杞一小撮）
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????步驟：
蘋果不用削皮，洗乾淨切塊就行。紅棗清洗下。
鍋里加大概500ml水，把蘋果、黃芪、麥冬一起放進去，大火燒開後轉小火煮15分鐘。
枸杞最後加，燜一燜就能喝了。
❗小提醒：
蘋果不放心農殘的，可以用點澱粉水揉一揉再沖。
枸杞最後放，甜味能留得住～
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???? 山藥蘋果水：嘴唇乾裂、皮膚粗糙，來一碗潤潤的
秋天或者空調吹多了，皮膚開始暗，嘴巴還脫皮，這個水我是當「身體的保濕水」在喝的。
一碗下去，整個人都潤了～
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????用到這些：
蘋果1個
