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辦法很土，但回血是真的快，兩個臉蛋粉嘟嘟的

女人美貌的盡頭是養氣血，宜早不宜遲，這句話是真理。

養生之前：有氣無力，哈欠連天，臉色跟塗了蠟一樣黃，嘴唇也是沒什麼顏色。「大姨媽」少得可憐，不自覺嘆氣，上個樓梯呼哧呼哧喘大氣，感覺小心臟都要蹦躂出來了。

養生之後：生理期順暢多了，皮膚紅潤有彈性，肚子上的「游泳圈」沒了。執行力強，做什麼事情都幹勁十足，沒有拖拉的毛病。元氣滿滿，情緒也開朗了很多。

這些都要歸功於老中yi給我開的這兩個小食方，分享給大家，氣色不好，手腳冰涼的姐妹可以多喝。

阿膠鴿子湯

食材搭配有阿膠、鴿子、紅棗、花生、桂圓、枸杞、麥冬。

鴿子建議買老鴿，一隻鴿子勝九雞，老鴿比新鴿的營養價值更高。

比較噓的人吃阿膠容易熱氣，所以加了麥冬和玉竹，滋潤去火，讓湯水變得更溫和滋補。

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詳細做法如下圖：

足夠新鮮的鴿子不需要焯水，用開水燙一下就可以了。紅棗去核備用。

把所有的食材清洗乾淨後放入燉盅，加入適量的清水燉1.5個小時。

出鍋前放鹽調味一下就行，清甜不油膩，好喝，每一口都在補氣色。

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