三伏天正確補氣血秘籍，照著這吃，氣血足、脾胃好，吃出素顏紅潤肌！
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三伏天正確補氣血秘籍，照著這吃，氣血足、脾胃好，吃出素顏紅潤肌！ 三伏天正確補氣血秘籍來啦✅
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1️⃣初伏（7月20號 - 7月29號）肝火旺得降降火
食材：金銀花、梔子、牛蒡、菊花、枸杞、決明子
適合人群：肝火旺，脾氣大，愛長痘，口乾還有口臭的姐妹。
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2️⃣中伏（7月30號 - 8月8號）得健脾胃
食材：山藥、蓮子、茯苓、芡實（這裡山藥重複啦，就當多放點山藥哈）
適合人群：膚色暗沉、蠟黃沒光澤，臉有點垮的姐妹趕緊試試！脾虛真的特別顯老！
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