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✅薏米又稱「米中仙草」，性微寒、味甘淡，歸脾/胃/肺經，具有健脾祛濕，利氺肖腫，清熱排膿的作用，常用於緩解脾虛、濕氣重，食慾不佳，氺腫等問題。特別適合春夏濕熱天氣調理身體吃。 ????用來泡水、煮水、煲湯、打粉、或做甜品喝，食用方式多種，根據個人體質不同、愛好可選擇不同吃法和搭配。

✅下面給大家分享 15 種薏米養生搭配

（作用如圖所示）

 

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❶10克薏米+10克赤小豆+10克芡實

 

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❷10克薏米+12克淮山+3克陳皮

 

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❸10克薏米+8克黃芪+10克茯苓

 

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❹10克薏米+12克白朮+10克茯苓

 

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❺10克薏米+10克白扁豆+3克陳皮

 

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❻10克薏米+3克玫瑰花+6克桃仁

 

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❼10克薏米+3克玫瑰+3片檸檬片

 

 

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