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失眠、睡不好的人其實就是心旰壞了睡

不著是因為❤️‍????旺盛，燒得心神安穩不下來。整個人心煩????意亂，遲遲進入不了睡覺狀態 愛做夢是因為旰????太虛，旰藏不住魂，我們的意識還在活躍，很難進入深度睡眠，就會多

老????️醫教我的安睡飲分享給大家它能清❤️‍????、補旰????

我試了幾天，真的太靈驗了，現在基本一覺到天亮

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☑蓮子百合桂圓湯

蓮子是水中靈芝，帶有水的清涼之氣。吃蓮子能讓❤️神安靜下來，不會有????燥熱感。

蓮子芯能泄❤️‍????的，心煩，失眠用蓮子芯煮水喝就管用。

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