失眠好幾年，發現了入睡賊快的安睡飲！
桂圓肉曬乾是紅棕色的，能補心????。而且桂圓是陽性果，能化蓮子、百合的寒涼
枸杞能大補旰????，還能滋腎陰。腎水足了，就能澆滅❤️????，讓心神安定
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食材：
桂圓7顆➕百合15克➕蓮子15克➕枸杞8克（喜歡甜口的可以加點冰糖）
做法：
除枸杞外，其他食材放入養生壺煮15分鐘
加枸杞燜5分鐘就可以吃了
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