一補就上火，常喝這碗湯，補回脾土之氣！！
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不少姐妹表示 今年有點虛不受補稍微吃點啥就上火 喉嚨痛、睡不好、濕氣重 嘴裡長泡、身上長痘、又困又累????
感覺身體堵得慌，整個人煩躁總想發脾氣！又虛又火大，每天還油光滿面的！
這是因為，經過夏天的悶熱潮濕，大多數人身體內，都積聚了很多濕氣熱du，再加上今年雨水極多，寒濕太盛，而入秋後，人體新陳代謝逐漸減緩，體內的濕氣與du素無法及時排出，繼而導致身淤堵，極易出現越補越du、虛不受補等情況～
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所以，今年入秋進補之前首先要清出體內留下的濕氣、火du！
分享一個脾土湯，不僅能把體內的寒????排乾淨，還能讓臟腑的????氣生髮出來！
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️食材：
蘋果2個、四神湯一份（山藥/芡實/茯苓/蓮子/一比一）、蜜棗2個、陳皮1瓣、五指毛桃20g、豬骨適量
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️做法：
標籤：
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