講真的，女生夏天一定要學會煮這個，給臉蛋深層補水，超潤的
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講真的，女生夏天一定要學會煮這個，給臉蛋深層補水，超潤的
炎炎夏日燥熱不已，只想待在涼爽的空調房裡不出來，偶爾來杯奶茶喝。
時間一長就感覺總口渴，一直喝水也渴。臉蛋也是乾乾的，面膜面霜加倍用，化妝依然卡粉。
我同事每天都帶一杯奶茶，為什麼她的狀態那麼好。我問她是不是有什麼保養秘訣分享一下呀。
同事說這杯不是奶茶，是自己煮的綠豆銀耳羹，去火，安神，還巨補水呢。
夏天喝綠豆特別好，它清re解du，清香可口，吃起來很清爽的。
蓮子百合煲湯煲水喝能安神養心，銀耳有平民燕窩的美稱，膠質滿滿，能由內而外深層補水。
回家我也煲來喝，晾涼以後放冰箱冷藏一會兒，全家人一起喝，比奶茶好喝多了，還健康。
連續喝了兩周，真的有種給皮膚喝飽水的感覺，全身都潤潤的，不用敷面膜，化妝都不卡粉了。
女生夏天真的要學會煮這個，香甜綿密，膠質滿滿，完爆奶茶，還巨巨巨補水。
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準備食材：綠豆、百合、蓮子、冰糖、銀耳
綠豆，蓮子，百合需要提前浸泡2個小時更容易煮爛，銀耳提前泡發，撕成小塊備用。
