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奶奶逼我喝了半個月黑豆水，內熱消了，濕氣沒了，渾身輕鬆

我就說最近渾身不得勁兒，總覺得哪哪都不舒服，沒想到被奶奶隨手一 「搗鼓」 就解決了！喝了半個月奶奶煮的黑豆水，整個人都輕鬆了，今天必須把這個神奇的食療方分享給大伙兒！

要說這食療方，還得從奶奶的 「養生經」 說起。奶奶常說，老祖宗傳下來的食療法子最靠譜。她給我推薦的這個組合，就是懷山藥和黑豆。懷山藥可是 「四大懷藥」 之首，一直有 「溫補」、「性平」 的好口碑，屬於 「藥食同源」 的好東西，平時吃點對身體特別好。

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黑豆也不簡單，性味甘平，對身體的滋養作用可不小。這倆搭配在一起，說是健脾養胃、調養身體的 「黃金搭檔」 也不為過

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下面就把做法分享給大家：

1️⃣ 準備好食材 黑豆和淮山藥片。

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