奶奶逼我喝了半個月黑豆水，內熱消了，濕氣沒了，渾身輕鬆
2️⃣ 把所有食材清洗乾淨，加好水，等水燒開後，把食材放進去煮 25 分鐘⏰ 煮好後只喝水就行。煮出來的湯水是深褐色的，帶著淡淡的山藥香和黑豆的甜味，還挺好喝～
4 / 5
再給大家嘮幾個小細節：
1️⃣ 煮好的水儘量當天喝完，別留到第二天。
2️⃣ 黑豆記得選綠芯兒的，山藥就選有藥性的懷山藥，效果更好！
5 / 5
我喝了這半個月，實實在在感覺到身體狀態不一樣了，整個人都清爽了不少。家人們要是也覺得身體有點 「小毛病」，不妨試試這個食療方，說不定也能收穫驚喜！要是試過覺得不錯，別忘了回來跟我嘮嘮，咱們一起把這些老祖宗的養生智慧傳承下去～
標籤：
分享這篇好文給親朋好友！
