¹ / ₃

感謝同事教我的土辦法，連喝一周，回家倒頭就睡，一覺無夢到天亮

老話說，睡眠才是最好的養生，晚上睡的好，白天才會精神好。

人到中年以後，睡眠質量一天不如一天，躺在床翻來覆去，久久難以入睡。好不容易睡著了，睡不了幾個小時，早早就醒了。

白天懶洋洋的沒有一點精神狀態，工作的效率大大降低，有時候經常還被老闆批評，說我死氣沉沉的。

一位來自廣東的同事，讓我試一試這個西洋參豬心湯，還跟我說這個湯，在廣東那邊很出名，每次她家裡有人睡不好，她媽媽都會安排這個湯，喝上個一段時間就好了。

之前我也聽說過，廣東的湯是很有名氣的。回去之後按照同事的配方，連喝了一周，神奇的是躺床上幾分鐘就睡著了，一覺醒來天就亮了。

早上起來精神好了，工作效率也大大的提升了，真的太感謝同事教我的西洋參豬心湯。

西洋參豬心湯主要是由豬心、西洋參、百合、蓮子、枸杞、紅棗組成。

西洋參補氣，豬心、紅棗、枸杞養血，百合、蓮子清熱安神，這幾種食材組合在一起補氣養血，清熱安神。

² /

標籤：