婆婆讓我三伏天多喝「焦米茶」，排濕健脾，會瘦小肚子哦
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大米淘洗乾淨後瀝干水分，放入鍋中翻炒10分鐘，剛開始有點粘連，多炒一會兒就散開了。
放入切好的薑絲繼續翻炒2分鐘，把薑絲的水分炒干，要不放久了容易發霉。
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放入紅棗碎炒到微微發黑的狀態，全程保持中小火。
聞到有爆米花的焦香味後放入陳皮，翻炒到飄出陳皮的清香即可關火，再多翻幾下子。
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晾涼了以後裝入無油無水的玻璃罐中保存，一罐能喝半個多月。
婆婆說晾兩天再喝不容易熱氣，每天一勺就行，不要貪杯，物極必反。
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去年我分享給了辦公室的女生，大家都反饋很不錯。
今年的三伏天還沒有正式到來，辦公室的桌上已經人手一罐焦米茶啦。
健脾去濕掉秤，一身輕鬆。
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