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婆婆讓我三伏天多喝「焦米茶」，排濕健脾，會瘦小肚子哦

炎熱的三伏天馬上就要來了，在這裡，我想跟大家分享一下去年我的經歷。

廣東的三伏天室外溫度基本是40度，熱得人懶洋洋的，午休總是睡不醒起不來。

沒有什麼胃口吃飯，就想吃一些冰冰涼涼的食物，待在涼爽的空調房不出來。

每天上廁所拉臭臭總感覺不暢快，拉不幹凈，馬桶也沖不幹凈，沖完水還得用刷子刷一下。

整天昏昏沉沉的狀態，肚子上的「游泳圈」越來越大，還鬆鬆垮垮的。

婆婆是廣東土著，這方面很有經驗。她說我這是脾胃差+濕氣重，平時炒點焦米茶喝，健脾排濕，會瘦哦。

聽到喝水會瘦，我眼睛都發亮了，這句話對中年女人很有誘惑力，二話不說要來了配方。

每天起床後挖一勺泡開水，有陳皮的清香，紅棗的微微香甜，還有一股爆米花的味道。

喝完感覺好清爽呀，只喝湯水就行，料沒有什麼味道，可以不吃。

半個月下來，小肚子確實小了很多，之前塞不進去的牛仔褲，竟能輕鬆扣上扣子了。

原來排濕真的會掉秤，把身上多餘的水分排出去，輕盈，消腫，精緻，瘦了，對女生太友好了。

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今年我又開始安排上，我想分享給所有的粉絲，濕氣重的人更明顯。

食材有生薑，紅棗，新會陳皮，大米。

你沒有看錯，就是平時吃的大米。大米炒成焦黃色，會破壞澱粉，在表面形成一層活性炭。

吸收掉身體里多餘的廢水並排出去，自然就輕了。

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