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12款南瓜營養好喝的南瓜羹搭配！破壁機食譜

秋冬季必備！今天和大家分享12款南瓜羹搭配食譜！每天早上來一碗，全天暖乎乎哦！

 

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1南瓜紅豆核桃糊

南瓜150克；紅豆40克；核桃15克；純凈水600克；

2南瓜銀耳豆漿

南瓜80克；黃豆30克；銀耳2克；純凈水600克；

 

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3南瓜糯米枸杞糊

南瓜150克；糯米50克；枸杞10克；純凈水600克；

4南瓜黑芝麻糊

南瓜150克；黑芝麻20克；黑米30克；純凈水600克；

 

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5南瓜山藥小米糊

南瓜150克；山藥80克；小米30克；純凈水600克

6南瓜山楂豆漿

 

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