第一次感受到食補的威力，健脾去濕，整個人都舒服了
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第一次感受到食補的威力，健脾去濕，整個人都舒服了
最近的天氣雨水多，氣溫高，整個空氣都感覺又濕又熱的。
晚上心煩意亂睡不好，白天上班又困又累就想摸魚，整天都是油光滿面的。
稍微吃點補的就上火，臉上長痘嘴巴長泡，噗噗困難，心中總有一股無名火，煩躁得很。
那天跟我的廣東婆婆提了一嘴，第二天就喝上了蘋果四神湯。
四神湯是咱們老祖宗留下來的經典健脾去濕老方子，特別溫和，適合炎熱的夏季。
五指毛桃不僅健脾，去濕，補氣的效果等同於黃芪，而且更加平和不熱氣，還有椰香呢。
蘋果主要是為了讓拉臭臭變得更加順暢，因為軟化的膳食纖維能推動腸道蠕動，讓它更潤滑。
口感清甜不油膩，還有股淡淡的椰香，大人孩子都很喜歡喝。
連續喝了5天，噗噗不粘馬桶，臉蛋清爽，胃口也變好了，整個人都舒服了。
內調調全身，第一次感受到了食補的威力，健脾，去濕，溫補，廣東湯真心不錯。
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天氣炎熱沒胃口，吹冷氣，喝冷飲會加重身上的水分。這道蘋果四神湯可以常備。
準備食材：
蘋果1個，豬骨300克，胡蘿蔔1根，五指毛桃25克，山藥15克，芡實15克，蓮子15克，茯苓18克，無花果6個，蜜棗1個（可放可不放）
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