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身體氣血不足、乏力沒精神、容易疲憊，臉色蠟黃、暗沉，還經常掉發脫髮，手腳冰冷，姨媽量少可以試試這個氣血雙補養生茶。

補氣養血，不上火，非常適合夏天

✅材料：

黨參10g➕玉竹10g➕黃芪10g➕麥冬5g➕紅棗2顆➕西洋參5g➕枸杞5g

✅煮法：所有材料放入養生壺，加800毫升冷水，煮30分鐘左右即可。如果沒有養生壺，用開水沖泡並燜10分鐘即可飲。

各材料功效 ：

黨參：補氣生津，健脾益肺，養血；

西洋參：滋陰補氣，生津止渴

麥冬：補氣昇陽，補益脾氣，固表止汗；

玉竹：養陰生津，潤燥消渴；

紅棗：補脾和胃，養心安神；

黃芪：補氣，解毒排膿，利尿消腫

我發現了睡覺賊快的安睡飲，百合沙參茶

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