8種喜板（Hee Pan）的做法，客家傳統甜點，香軟可口，大人小孩都愛吃
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椰糖喜粄
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食譜: (可得大概55g X 12個)
材料: 150g 普通麵粉、125g 糯米粉、70g 幼砂糖、1/2tsp + 1/4tsp 即溶酵母、180g 水、幾滴 紅色素、15g 栗米油、另備一點栗米油當手油、香蕉葉 剪成9x9cm 12張
做法:
1. 粉料過篩，加入糖、即溶酵母。
2. 色素+水拌勻，慢慢加入(1)揉成團，不需要加完全部水分，可成軟麵糰即可。
3. 成團後加入栗米油揉成光滑麵糰。
4. 香蕉葉抹上一層薄薄的栗米油，掌心醺一點油，麵糰分成55g一個，揉成圓形放在香蕉葉上，用掌心稍微壓平。
5. 待發30分鐘。
6. 輕輕用手指按一按，不粘手有彈性就表示喜板發酵好了。
7. 煮開鍋子的水，水滾後以中火蒸12分鐘，熄火。
8. 熄火後將鍋蓋打開一個小縫保持大概5分鐘才小心打開鍋蓋。
客家南瓜喜板
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這個分量可以做出21 粒28g 的喜粄。
材料 ：麵粉125g、糯米粉125g、澳洲南瓜泥100g （我用130g)、糖100g （ 我只用50g)、水140g（我只放100g+-）、酵母 3g ( 1Tsp )、油 1.5 TBSP
做法：
1）把酵母放進水裡溶解。
2）然後把麵粉、糯米粉、南瓜泥、糖、油（適量）和溶解酵母一起攪拌均勻，揉至麵糰光滑，用濕布/保鮮膜蓋著待發酵至雙倍大 。
3）手可以沾些油，再把麵糰分成每粒大約28-30g +- 然後搓成粒狀擺放在香蕉葉/ Parchment Paper上，待第二次發酵（15-20mins ) 至表面光滑 。
4）大火蒸10-12分鐘。
喜板的竅門 Tips -
1）蒸好後把蓋斜開一個小縫，可以讓wok里外的溫度調和，喜板的表面就不會因為熱脹冷縮而變成皺皺的！。
2）糯米粉放多 - 會使麵糰變軟
3）麵粉太多 - 麵糰會硬
4）水太多 - 會使麵糰不成形
5）油太多 - 麵糰會被油包著，發酵不起來
金瓜喜板
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材料 ：普通麵粉-250g (過篩)、糯米粉-250g (過篩)、糖-200g、即溶酵母-7g、蒸熟壓爛金瓜泥-200g(至250g也可以)、清水200ml、油-30g、香蕉葉/紙托(適量)如用蕉葉記得先用滾水把蕉葉燙過.、少許油（粘手用）
做法:
1) 酵母溶於50ml的清水(水是200ml里的一部分)
2) 把麵粉,糯米粉,糖,南瓜泥,加酵母水,和清水搓成團(水一點一點的加,不必一定要加完,視團的濕度而定)。
3) 再慢慢加入玉米油，揉均勻,很粘手的話,可以用塑膠刮刀代替.揉至滑即可。
4) 直接把麵糰分割出一個個小份（每個約60g）
5) 手粘少許粟米油，拿出1粒60g的麵糰,手掌用滾圓的方式,滾圓後放在紙托上(有蕉葉更理想),然後稍微用手掌壓一壓,就可以了。
6) 待發30分鐘。
7) 發酵好的喜板，用手指按一按，有彈性，就可以開始預備蒸了.
8) 水滾放進喜板用中火蒸12分鐘。
關火*鍋蓋打開小縫保持5分鐘，才小心打開鍋蓋，別讓水分滴到喜板，就會美美了.
小提點:
1) 所有發酵好的喜板必須一次過一起蒸,不能發酵過度(會影響口感和賣相)
2) 鍋蓋包布以防喜板滴到水.
橙番薯喜板
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材料：普通麵粉 125g (我用低筋麵粉170g)、糯米粉 125g (我用80g)、細砂糖 75g、即溶酵母 3g、橙番薯泥 130g、清水 115g、粟米油 15g
做法：
