多喝眼睛越滋潤，春天喝對這5杯「潤眼茶」，肝血足了，炎症沒了，乾澀癢痛都好了
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春風拂面，萬物復甦，但你是否發現，自己的眼睛卻在這個季節里變得格外敏感？長時間的電腦工作、手機刷屏，或是春日的乾燥風沙，都讓我們的雙眼不堪重負，乾澀、癢痛、紅腫，甚至視力模糊……這些眼部問題，是否也讓你倍感困擾？
別擔心，今天，就讓我們一起探索春天的護眼秘籍——5杯「潤眼茶」，它們不僅口感宜人，更能從內而外滋養雙眼，讓你的肝血充盈，炎症退散，乾澀癢痛從此不再擾！
1. 菊花枸杞明目茶
春天是肝火旺盛的季節，菊花性微寒，歸肺、肝經，能清瀉肝火，緩解肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊等症狀。而枸杞則能滋補肝腎，肝開竅於目，肝腎得補則眼睛得以滋養。
【食材準備】：枸杞、金絲皇菊
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【做法步驟】：將幾朵金黃的菊花與一小把枸杞放入杯中，沸水沖泡，稍等片刻，一杯清香四溢的明目茶便完成了。
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它不僅能幫助緩解眼部疲勞，還能讓你的雙眼在春日裡更加明亮有神。
2. 決明子清熱茶
決明子，自古便是中醫推崇的明目良藥。它富含大黃酚、大黃素等成分，具有清肝明目、潤腸通便的效果。適量飲用可以緩解眼睛乾澀、紅腫、疼痛等症狀。
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【做法步驟】：取適量決明子，用養生壺煮15-20分鐘，一杯清肝明目的決明子茶就完成了。
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它不僅能改善你的眼部健康，還能讓你腸道通暢，一身輕鬆。
3. 枸杞紅棗桂圓茶
紅棗和桂圓都是補血的佳品，與枸杞搭配，能疏風清熱、養肝潤燥。
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【食材準備】：帶殼桂圓乾6粒、紅棗4顆、枸杞5克、菊花3克
