這款是給孩子喝的，用山楂、陳皮、茯苓和黃芪，山楂8顆左右，陳皮一小把，茯苓切成小塊10來片，黃芪切片也是10來片，茯苓是那種白色塊狀的藥材，別看著白就以為是什麼別的，這個健脾祛濕特別好，黃芪是補氣的，孩子脾胃弱吃飯不香的特別適合，冷水下鍋煮開後再煮20分鐘，煮出來有淡淡的藥香味，孩子說比白開水好喝多了。

 

⁴ / ₅

小肚子·瘦

這是我自己在喝的，山楂、陳皮、茯苓、甘草，山楂10顆，陳皮一撮，茯苓白色的塊狀切片10來片，甘草3-4片就夠了，甘草是圓圓的小片，有點甜味可以調和其他的苦味，這個組合暖胃散寒，我是寒濕體質，一到冬天小肚子就涼涼的，喝這個喝完整個人都暖和起來了，手腳也沒那麼冰了。

 

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全·身·瘦

這款是給婆婆煮的，玫瑰、山楂、陳皮、檸檬、茯苓、荷葉和甘草，玫瑰4朵，山楂8顆，陳皮一小撮，檸檬切兩片，茯苓白色塊狀的10來片，荷葉一小塊，甘草3片，這個配方比較全面，既能理氣又能祛濕還能補氣，適合那種氣血虛濕氣重的人，婆婆說喝了兩天腿沒那麼沉了，睡覺也踏實了。

這四款茶飲我都是用養生壺煮的，每次煮一大壺能喝一天，煮的時候水不要太少，至少800毫升以上，煮好了可以反覆加水煮到沒味道為止，天冷了別讓家人總喝涼水，按體質選一款煮著喝，比單純喝白開水舒服多了。

 

 

 

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