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????據《食療本草》記載，蘋果能「主治中焦諸不足症，調和脾」，是既能健脾胃又能補氣xue的神奇水果。 但注意啦，蘋果性寒涼，脾胃不好的朋友們生吃可能會感到不適。所以，煮成蘋果水是個不錯的選擇！ 蘋果水的N種煮法：
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✅ 蘋果紅棗水：適合氣血不足、脾胃虛弱及消化的人群。
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✅ 蘋果養顏水：適合總熬夜、臉色暗沉蠟黃的人群
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