去年8月，45歲的王先生突然出現口乾，喝水後也無法緩解，而且體重也暴瘦，從180多斤降至160幾斤，妻子見狀讓他趕緊去醫院檢查。

這一查才發現，王先生的血糖值已經嚴重超標，確診為第二型糖尿病。當時他的 糖化血紅素高達9.8%，空腹血糖13.8mmol/L。

醫生建議王先生立刻住院，並為他進行胰島素幫浦強化治療，最大限度的恢復胰島功能，一週後王先生順利出院。

半年後再檢查時，王先生在停藥的狀態下， 空腹血糖已經降到5.6mmol/L，餐後2小時血糖7.8mmol/L ，經醫生判定實現了糖尿病的「逆轉」。

一、王先生的4個降血糖方法，值得糖友學習

眾所周知，糖尿病是一種無法治癒的慢性疾病，只能控制血糖，延緩病情進展，預防併發症，但現在越來越多研究、病例顯示，部分糖尿病其實是可以「逆轉」的。

糖尿病「逆轉」 是指患者經特定介入措施後， 停藥三個月以上血糖指標可維持在正常範圍內。 但 「逆轉」並不等於完全治愈 ，患者仍需配合長期健康的生活方式，還要做好血糖監測，以免血糖再次上升。

王先生之所以能夠「逆轉」糖尿病，他到底做對了哪些事？

1.健康飲食

原本王先生因為工作的需要，常常需要喝酒應酬，平時上班也只能吃外賣對付，晚上下班後還愛吃燒烤喝啤酒。

自從確診糖尿病後，他基本上都自己帶飯，飲食也比較清淡，主要是蒸、水煮和生吃為主；

每餐多吃青菜、適當地吃點雞蛋、瘦肉補充蛋白質，部分米飯換成了雜糧飯 ；

每次吃飯前先喝點水、再吃蔬菜、最後再吃主食，這樣就可以少吃主食。

這樣的飲食習慣不僅有利於血糖的控制，還能確保營養均衡。

2、堅持運動

運動能透過消耗能量、增加肌肉量來更好地控制血糖，王先生堅持每天晨跑40分鐘 ，有助於控制血糖。

3.控制體重

王先生的身高僅有一米七，體重卻高達160多斤，BMI值高達27.7，屬於超重範圍內，但他改變了過去的不良飲食習慣和堅持運動，讓他的體重逐漸下降到65公斤 ，達到了正常的體重範圍值，血糖也隨之而下降。

4.合理用藥

王先生一直遵醫囑，每天按時按量 口服降血糖藥， 定期檢測血糖 的變化，按時到醫院 進行複查 ，因此他的血糖逐步穩定下來。

二、符合4個條件的第二型糖尿病患者，或可實現“逆轉”

被糖尿病盯上後，很多人擔心需要一輩子服用降血糖藥，但其實在臨床上也有不少患者糖尿病得以“逆轉”，當然“逆轉”糖尿病是有前提的！