別看白蘿蔔價格便宜，它的化痰本領可是經過時間檢驗的。下次再被痰液困擾時，別急著找藥片，先試試這個天然的「呼吸道清道夫」。堅持食用一段時間，你會發現不只痰少了，連口氣都變得清新起來。 nan如果症狀持續加重，還是要及時尋求專業醫療協助！

 

 

乾燥寒冷的天氣讓很多人容易罹患呼吸道疾病，例如咳嗽、痰多等等，特別是小孩會更容易生病。

一般情況下，大家會選擇吃藥來緩解咳嗽和化痰，但其實有一種簡單又有效的食療方法──就是喝白蘿蔔水。

白蘿蔔水對哪種咳嗽有用？

白蘿蔔水有什麼奧妙呢？民間有句俗語：「蘿蔔進城，醫生關門」。

冬天是咳嗽的高發期，特別是小朋友，很容易感冒咳嗽，有經驗的爺爺奶奶總是會用煮白蘿蔔水喝來止咳，這個效果非常好！

不過，在這裡提醒大家，並不是所有的咳嗽都適合用白蘿蔔水。

他們吃太多，消化不了，剩下的食物就會在體內堆積，腸子沒有足夠的動力將這些食物排出。

這些食物就會在胃腸裡生熱，熱氣往上走，影響到肺部，這樣就會引起積食咳嗽。而且，這些食物還會變成痰濕，導致咳嗽多痰的症狀。

另外，白蘿蔔還能清熱，就是減少體內中焦的熱氣，這樣也能改善咳嗽痰多的情況。

怎麼判斷積食咳嗽呢？

一般有以下的5個症狀，就要注意是不是積水了：

1.肚子比其他部位更熱；

2.食慾很差，或是食慾突然增加；

3.舌頭上有厚厚的白苔；

4.比平常更想喝水，有時候還喜歡喝冰水；

5.嘴裡有異味，大便很臭。

如果有以上這5個症狀，而且還咳嗽，那就很可能是積食咳嗽，這時候喝點白蘿蔔水就很有幫助。

白蘿蔔水做法

1.把白蘿蔔洗淨，切4~5薄片；

2.放入小鍋裡面，加水，淹沒蘿蔔片，然後點火燒開後，再改用小火煮五分鐘即可；

3.等水稍涼後，就可以喝了。同時，這個蘿蔔片此時也變得非常軟，也可以一點點地吃下去。

一般一天可以這樣做三次，連著用三天，會起到很好的效果的。

蘿蔔加一物，祛痰效果好

如果痰很多而且不容易咳出來，可以在煮白蘿蔔水的時候，加一種食​​材，不僅能止咳，還能化痰，效果很好，那就是梨子。

梨子也有潤肺降燥祛痰的效果，而且和白蘿蔔水一起煮，味道也會更好，小朋友就不會那麼排斥。

要注意的是，梨子不用去皮，只要洗乾淨就行，因為梨皮也有降火潤肺的作用，對喉嚨不舒服也有好處。

白蘿蔔梨水甜甜的，大家都可以試試看！

 

 

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