2. 蘋果一顆，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，陳皮一片，枸杞8粒，薑片2片

⁴ / ₅

煮過的蘋果，膳食纖維被軟化，更加容易消化

豐富的果膠也是調理腸道的一把好手

再加上其他輔料的助攻

又好吃，又能細水長流的滋養身體

⁵ / ₅

把果肉和湯水全部吃掉

整個下午肚子暖暖，面色紅潤，

是漂亮女生自我愛護的小細節

分享給姐妹們，希望對大家有用!

感覺變化還是挺大的！

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