做法：

香蕉剝皮切小塊、倒入幾滴香油撒入枸杞（也可以起鍋後再淋入香油)，加少量清水，蒸20分鐘即可

✔️口感軟軟糯糯、棉棉的甜甜的

⁴ / ₄

吃完後喝點溫水，不要空腹吃！

第1️⃣次知道蒸香蕉對噗噗順暢有用

還是70多歲奶奶癱瘓在床

常時間不運動每次排便很吃力

當時嘗試了很多方法

發現蕞有用的是蒸香蕉

這也是我孕期便/秘的時候常用的小方法

大人、孩子、老人、孕媽????秘都可以蒸著吃

標籤：