晚上睡不踏實，提醒：多用3樣食材煮湯，晚餐經常喝，一夜睡得香
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4、鍋中水煮出淡黃色後，加入一大塊黃冰糖，煮至融化。
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5、雞蛋打散，關火後立即倒入鍋中，攪拌均勻後即可。
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——老井說——
一碗清甜滋潤的百合雞蛋羹，別看不起眼，其實營養還是挺豐富的，百合每百克蛋白質3.2克，鎂、磷、鉀含量都很高，搭配雞蛋食用很是養人，不能吃甜的，可以不加入黃冰糖，新鮮百合本身就帶有鮮甜的味道，這道羹晚餐吃滋潤養人，還是很不錯的。
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我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！每日更新美食菜譜和市井生活，關注我，享受舒適生活不迷路。
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