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常吃高鹽食物還容易造成血壓升高，因此又會對血糖造成影響，導致血糖不穩，所以糖尿病人千萬不要吃臘肉。

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2.紅燒肉

紅燒肉也是大家比較喜歡吃的一種肉類，尤其是現在豬肉價格下降，很多家庭都會買一些豬肉來做紅燒肉。

但這裡美食油脂含量比較高，而且在製作的過程中也會加入大量的冰糖，所以對於血糖偏高的人來說應該重視起來，儘量少吃這類的東西。

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當身體出現這些異常，或是糖尿病找上門，一定要及早做檢查

1.雙腳異常瘙癢

在糖尿病早期階段，雙腳會出現明顯不適感，尤其是異常瘙癢感，大家不要以為只是皮膚病考慮是不是存在糖尿病。有一些患者血液當中糖分高，黴菌更容易生長入侵，從而引起皮膚瘙癢。

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2.多尿

血糖過高時，經過腎小球過濾出的葡萄糖就不能完全地被腎小管吸收，然後就會出現滲透性的利尿。血糖越高，尿糖排出也會增多，患者的尿量也就越多。

不過對於一些老年人或者是患有腎臟疾病的人來說，腎糖閾增高，尿糖反而就會出現排泄障礙。在血糖出現輕中度升高的時候，多尿的症狀反而不明顯。

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3.皮膚瘙癢

糖尿病的發生，主要是身體內血糖升高導致的，人體內的血糖偏高，就會導致體內胰島素分泌出現失衡。

當身體血糖濃度過高時，可能會導致皮膚出現異常，如經常出現瘙癢難忍、真菌感染等問題，還可能會導致傷口癒合緩慢等情況。

所以，一旦開始出現這樣的表現，可能是糖尿病要找上門了，一定要引起重視。

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4.經常口乾口渴

在日常生活中，經常會出現口乾口渴的現象，通常是因為攝入鹽量過多，身體缺少水分所致，及時補充水分即可緩解。

但是如果經常出現口乾口渴的現象，就需要注意了，很有可能是糖尿病在敲門。

因為當人體血糖指數較高時，就會出現尿糖問題，致使尿量逐漸增加，身體就會面臨缺水問題，口乾口渴的症狀就會越來越嚴重。

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延伸閱讀：糖尿病一天吃多少肉最合適？

糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主。少吃燉肉。

至於吃那種肉比較合適。應該說糖尿病患者各種肉都能吃、但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看。

魚肉好於雞肉、鵝肉。雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。

所以。糖尿病患者選擇肉類食物時「吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒腿的」。