不要喝太頻繁了，脾胃真的會很舒服
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紅薯去皮切塊，紅棗去核（不上火），加水放入鍋中10分鐘左右。
加入山楂片和蘋果，再繼續煮15分鐘左右，煮到蘋果酸爛就可以了。
蘋果裡面的果膠都被煮出來了，酸酸甜甜，軟軟糯糯的，口感很不錯。
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湯水喝完，所有的食材都可以吃掉，特別是紅薯和蘋果，促進腸道蠕動，加快排泄進度。
我85歲的奶奶也跟著我一起吃，現在那方面的困擾也迎刃而解了。
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親愛的小夥伴們，別看這碗很便宜，實則很低卡，很養脾胃的。
脾胃好，人不顯老，快安排起來。
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