廣東的湯湯水水真的厲害，清潤去火，喝完全身都舒服啦
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廣東的湯湯水水真的厲害，清潤去火，喝完全身都舒服啦
廣東因為水土的問題，潮熱的環境很容易讓人上火。
所以這裡的人很愛煲湯，夏天煲各種涼茶糖水，秋冬就煲各種藥膳養生湯。
剛嫁到這邊的時候很不適應，婆婆說這裡飲食，寧可食無肉，不可食無湯。湯水比主食重要。
慢慢的我也學會了不同時節煲不同的湯水給家裡人喝。其中我最愛的就是玉竹沙參蓮子湯。
清潤去心火，清補不上火。特別適合經常熬夜，容易暴躁，老上火的朋友。
我家孩子平時吃零食，油炸食品吃多了，晚上哼哼唧唧的睡不好，喝這個睡覺就舒服了。
老公平時抽煙喝酒，熬夜上火，喝這個去火超快。
關鍵是甘甜不油膩，清心潤zao，安神養心，老人孩子都可以喝的。
每次感覺自己要冒煙了，喝兩次這個湯水就好了，真的很靈。
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食材有排骨500、沙參、玉竹、蓮子、百合各10克、無花果4-5個
豬骨可以換成老母雞、鴿子、瘦肉等，喜歡吃什麼肉就放什麼。
所有煲湯的食材在藥店或者超市都可以買到。
