一周安排2次，把透支的都補回來！！
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▪食材：
生板栗、生核桃、新鮮山藥、羊肚菌、紅棗、枸杞、老母雞半隻
▪做法：
老母雞解凍切塊/焯水 羊肚菌溫水泡二十分鐘 排骨焯水，容易上火的紅棗去核 所有食材洗凈放入鍋中 加適量溫水大火煮沸轉小火1小時 出鍋前加入枸杞和鹽即可
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雞肉性暖 補????也補的足 能起到又補又收的作用 建議大家用老母雞 老母雞為雌，屬陰，性格溫和 可以參考「楊博士老母雞」切勿用公雞，火性太兇猛會補出邪火，反而得不償失
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