我媽喝了十幾年的配方，難怪55歲還那麼年輕
紅豆和花生提前浸泡30分鐘，紅棗可以去核。
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把所有的食材放入電飯煲，像平時煮粥一樣煮熟就可以了。
煮完再倒入純牛奶，攪拌均勻就可以吃啦。
口感香甜好喝，奶呼呼的，有點像奶茶店賣的血糯米一樣。
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每周2-3次，重在堅持，30歲已經過了放肆的年齡了，好好保養才是硬道理。
堅持下去，時間會給你一個滿意的答覆的。
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