夏天煮蘋果水，2種神仙搭配！清內熱、養脾胃、補津液，讓你舒舒服服過夏天
食材：
蘋果1個，紅棗4顆（去核），烏梅4顆，枸杞適量，紅茶適量。
做法：
前面3味煮20分鐘，煮好放入紅茶，枸杞。
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蘋果陳皮山楂水
食材：蘋果、山楂、陳皮、山藥
做法：將這些食材洗凈後，一起放入鍋中，加入適量清水，小火慢煮30分鐘即可。
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