由於我不停地喝「杏仁露」，30天，黑黃皮蛻變成冷白皮了
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食材是這五種，山藥2小段，南杏仁15克，百合5克，茯苓4粒，銀耳1小朵。
銀耳要提前泡發，撕成小塊更容易煮出膠質。山藥削皮記得要戴上手套。
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把所有的食材全部倒入破壁機，加入600ML的清水按豆漿模式打25分鐘。
不用擔心食材不熟，破壁機是邊加熱，邊打碎，邊煮熟，打完就熟透透的。
加點冰糖下去口感會更好，夏天放冰箱裡冷藏一會兒，加點牛奶當奶茶喝也是很不錯的。
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親測有效，就是需要堅持，想要養白白的姐妹，可以考慮安排起來。
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