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《黃帝內經》講「脾虛濕盛則胖」，久坐不動、貪涼讓痰濕堆腰腹。 虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部鬆軟、腿常水腫，這是典型的氣虛型肥胖，其實體重並不重，身上的肉十分鬆軟，屬於典型的「虛胖」。 這種體質愛出汗，抵抗力差，不能通過節食來減重，而在於補氣。 ????黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經，又稱為"小人參"，它的作用與人參相似，都是補氣良藥。但人參補的是元氣，作用迅猛，不能輕易使用。而黃芪比較溫和。 ????今天分享8種黃芪水減稱搭配，具體做法見下圖????
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連續喝了7天，臉色紅潤有光澤，從內到外透著很好氣色！
久坐肚子大？苦瓜加它一起煮，連吃3天，大肚子不見了，腰也細了
感謝大姑姐的「蜜枸杞」，讓我體會到深度睡眠的快樂，太舒服了
55歲姑姑叫我堅持喝，不到一個月，感覺整個臉都紅潤透亮
意識到了醋泡黑豆的厲害，老公和我吃了一段時間，感覺輕鬆多了
學醫姐姐告訴我的「回春湯」，堅持隔一天喝一次，效果真的絕了
感謝婆婆的小妙招，讓我體會到上廁所快樂，太順暢了！
炸豆腐怎麼炸才外脆里嫩，記住這個小技巧！
蒸雞時，有人加鹽，有人加醬油，都不對！大廚教你正確做法，真鮮
百喝不厭的蘑菇濃湯做法，別再吃罐頭的了!!
沒想到退休老中醫的「去濕湯」這麼厲害，喝了才幾次，人就輕鬆了
超開胃下飯的萬能香菇醬，自製0失敗(五辛素，不食五辛可不添加)
