學醫姐姐告訴我的「回春湯」，堅持隔一天喝一次，效果真的絕了
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我同事看我喝了氣色變好，也跟著試，她說現在痘痘都少了很多，皮膚透亮了。
食材配方：黑木耳7g 、紅棗5顆、枸杞6g、蘋果半個
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做法：黑木耳提前先用冷水泡發，紅棗去核。所有食材洗凈後倒入破壁機，加水600ml，豆漿模式即可。
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我一般不放糖，因為紅棗和蘋果本身就有甜味，你要是特別喜歡甜，可以稍微加一點點冰糖。
黑木耳和蘋果都是高膳食纖維、低熱量的好東西，對我們這種經常坐辦公室、又想保持身材的女生特別友好。
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真心推薦給為皮膚暗沉發愁、想保持身材的朋友們，一定要試試看！
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