睡眠不好,多是肝火旺,建議多吃這4種湯水

睡眠不好,多是肝火旺,建議多吃這4種湯水
Mama 愛料理 2025-04-30 檢舉

1 / 9

姐妹們快收好這個寶藏配方!玫瑰花+桑葚+茯苓+山楂+陳皮煮水,簡直是當代熬夜黨的續命水!每天一杯喝出紅潤素顏肌,連面膜錢都省了~熬夜臉黃暗沉黨/久坐代謝差的打工人/換季皮膚乾燥星人/經期前胸悶煩躁的姐妹!每天煮一壺代替奶茶,溫潤甘甜還能嚼到果肉,堅持喝兩周就能看到驚喜——毛孔變細了,起床臉不浮腫了,連生理期都變順暢!

玫瑰花疏肝解郁,專治emo焦慮、桑葚富含花青素,抗氧化力拉滿、陳皮+山楂這對CP超能打!消積食解油膩,聚餐後喝超舒服、茯苓健脾祛濕超給力,水腫虛胖的剋星。

 

2 / 9

加班後頭暈眼花的996黨、背書到凌晨的學生黨、換季心煩睡不著的敏感星人、更年期潮熱盜汗的媽媽們! 西洋參:滋陰補氣扛把子,專克熬夜後遺症(口乾心悸、虛火旺) 百合+蓮子:黃金安神組合!潤肺降燥,拯救換季失眠多夢 豬心:以形補形超貼心!高蛋白低脂肪,養血補心不油膩

注意:孕婦/風寒感冒/體質極寒者慎用,陰虛火旺者可將西洋參替換為玉竹。養生貴在堅持,快為你的小心臟充個電吧!

 

 

 

4 / 9

熬夜上火、嗓子冒煙的打工人必喝!石斛+青橄欖+瘦肉的神仙搭配,清潤甘甜直擊燥熱,喝完喉嚨像被泉水洗過一樣舒服~

石斛:滋陰界「扛把子」!降虛火護胃黏膜,熬夜臉垮黨必備 青橄欖:天然潤喉糖!專治咽干口苦,抽煙應酬後喝超解膩 瘦肉:高蛋白低脂選手!溫和滋補不挑體質,提升元氣 。

 

點擊下一頁,查看完整內容
下 一 頁

1 / 2

 

 

喜歡這篇文章嗎?

按個讚吧,不會令你失望!

已經讚了

標籤:

  分享這篇好文給親朋好友!