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夏日輕盈秘籍、一杯薏米茯苓檸檬水，喝出透亮好氣色

夏日輕盈秘籍、一杯薏米茯苓檸檬水，喝出透亮好氣色

Mama 愛料理 2025-04-30 檢舉

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沖泡小貼士 ???? 薏米茯苓洗凈後冷水煮沸，轉小火燜煮20分鐘，待水溫降至60℃後放入檸檬片，保留更多VC。可加少量蜂蜜調味，冷藏後口感更沁涼

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溫馨提示：孕婦及體寒者可減少薏米用量，經期女性建議暫停飲用。每天1-2杯為宜，堅持兩周會發現頭髮不再油膩，連口紅都變得更顯色！

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