一個月把腎補回來，多喝這道補腎湯！
五指毛桃、黃精、黑豆、桂圓、陳皮、枸杞、瘦肉或豬骨
3 / 4
▪️做法：
瘦肉焯水，所有材料清洗乾淨後放入燉盅，加適量清水燉煮2小時，大家根據自己的燉盅調節時間，出鍋前加入枸杞悶一下即可。
4 / 4
這個湯適合熬夜加班掉發、白髮多、怕冷，夜尿多、尿頻、腰酸痛、沒精神的朋友飲用。
標籤：
分享這篇好文給親朋好友！
