多喝青桔水,堅持2個月,健康瘦到90斤不是夢!

多喝青桔水,堅持2個月,健康瘦到90斤不是夢!
Mama 愛料理 2025-02-18 檢舉
3.最後倒入凍檸茶,泡10min就可以喝了

03#青桔水果茶

 

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食材

青桔150g,西瓜120g,橙子1個,檸檬半個,話梅6顆,雪碧200ml

吃貨體驗

這個真的巨好喝,一口透心涼的水果茶,一碰就上癮!

 

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適合所有體質寶寶,純天然的水果茶,減肥的寶子也可以喝喲~

西瓜、橙子這些水果可以換成自己喜歡的,或者是當季的水果都行!

做法

 

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1.橙子、青桔、檸檬用鹽水搓洗乾淨後,切成片,西瓜去皮後切成小塊

2.用一個乾淨的大碗,裝上所有食材後,再用小棒子搗出汁

3.最後放入冰塊和雪碧,靜置15min即可

#04青桔話梅水

 

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食材

青桔20g,話梅10g,檸檬1個,雪碧200ml,冰塊適量

吃貨體驗

巨清爽的氣泡水,酸甜中帶點咸,好喝到起飛!

如果是現在喝,就不要加冰塊哈,太透心涼了,怕寶寶頂不住~

 

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加雪碧、氣泡水都可以,換成檸檬茶也沒問題。

做法

 

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1.檸檬和青桔用鹽水搓洗乾淨,然後切開

2.青桔、檸檬、話梅裝進一個大水杯里,最後倒入雪碧即可

米米寄語

這幾款青桔飲品,都巨喝,還賊解膩。現在喝起來啦,把過年囤的肥肉肉消光光咯~

各位看官還想吃啥,評論區告訴我喲!最後請動動發財手,關注、點贊+轉發喲!

 

 

 

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