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感謝嫂子的配方，補氣血真的快，連喝三天，面色紅潤精神好！
上個月，因為嫂子要出趟遠門，小孩太小不方便帶著，所以就把小孩託付給我帶著。
小孩可能是跟我沒跟習慣，每天晚上都是吵吵鬧鬧的，弄晚上的我好幾個晚上都睡不好，再加上又不湊巧，剛好遇到這幾天生理期。
弄的我整個人的狀...
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12款豆豉蒸魚的家常做法，魚肉和豆豉一起蒸，好吃的連湯汁都不剩
豆豉蒸鯇魚塊
食材
鯇魚塊400g、豆豉30g、薑絲適量、鹽適量、醬油適量、料酒適量、油適量。
做法
1、鯇魚塊用鹽腌20分鐘，準備豆豉、薑絲。
2、平底鍋熱油，放入魚塊，煎至兩面金黃...
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桃膠是女人的寶 教你桃膠吃法大全 讓皮膚更水潤 !
桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清熱解毒，滋陰潤肺，養顏美白，清脂減肥，潤腸排毒的功效！常食用桃膠能使皮膚變得水潤有彈性，氣色紅潤有光澤，是天然的食補食材，可搭配雪蓮子、木瓜、牛奶、紅棗、銀耳、枸杞或者百合這些搭配，效果會更加好！...
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魚的營養價值很高，而且味道鮮美，所以經常出現在飯桌上。魚的做法也有很多，你知道有哪些嗎?你知道魚怎麼做好吃嗎?基本上每次請客吃飯或者是過年過節，餐桌上都會有一道魚，今天就和大家分享22種魚的做法，簡單易做，味道也好。
酸菜魚
草魚1條、酸菜1小把
雞蛋白、野山椒、油...
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廣東人會養生是眾所周知的，一般港劇裡都能看到上了年紀的人給年輕人煲湯，飯前一碗湯，不僅對胃有好處，也能強身健體。小編今天就給大家分享30道家常湯的做法，簡單鮮美，滋補效果十分好，日常換著花樣給家人喝，十分受歡迎，喜歡喝湯的你們也試試吧。
1、【南瓜金針菇湯】
原料：南瓜、...
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百吃不膩的精選36道經典家常菜做法，天天都想在家吃，收了慢慢學！
1、麻婆豆腐
準備材料：
南豆腐500克、牛肉100克
具體做法：
1）蔥姜蒜切小粒，郫縣豆瓣醬剁碎備用
2) 牛肉切成小粒備用
3)花椒干鍋小火烘至棕紅色取出，擀成細面備用
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教你脆炸糊和軟炸糊的做法，1分鐘學會，炸什麼都好吃
中秋臨近，是不是都在期待，就期盼著明天下午的到來！中秋節，肯定不少大學生，或者在外工作的朋友，買上車票準備返航了，家裡也肯定會準備一大桌子菜，來慶祝這個團圓的日子。
中秋將至，自然要準備各種美食，其中少不了炸貨，比如說炸藕...
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煮銀耳湯時，只剪碎就錯了！少了這「2步」，難怪不出膠不黏稠！
導讀：在秋天，我每周都會煮1-2次銀耳湯給家人喝，因為秋天特別乾燥炎熱，如果此時不多喝一些能降秋燥、潤肺的湯汁，我們身體會越來越不舒服，長期以往，就會咳嗽，所以在秋天，我特別建議大家長期煮銀耳湯給家人好喝。而在《本草詩...
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夏天在家自己做飲品，簡單解暑又好喝！這6款「解暑神器」自製飲品學起來
夏天在家想喝冰飲怎麼辦？
小編今天給您分享6款在家就能做的飲品
趕快學起來吧！
楊梅凍西米露
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食材
火龍果肉100g，木書粉115g，糖1...
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釀豆腐的12種做法，湯汁醇厚鮮嫩滑潤，口味鮮美又下飯
釀豆腐
食材
滷水豆腐500克、豬肉餡100克、大蔥末15克、薑末10克、蚝油適量、醬油適量、胡椒粉少許、料酒1茶匙。
做法
1、豬肉餡中加入蔥薑末、食鹽、生抽、胡椒粉、料酒香油等調料攪拌至微微上勁備...
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酸菜魚最簡單的做法，魚片嫩滑，酸辣爽口，讓你一吃就停不下來
人們常說「沒有什麼事情是一頓美食解決不了的，如果有，那就再吃兩頓」，雖然說得有點誇張，但確實美食是每個人抵擋不了的。不論生活中遇到什麼煩惱，美食就是人們最好的慰藉，味蕾上的滿足能夠讓人精神愉悅，暫時忘掉一些煩惱，所以很...
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夏季零失敗的6款水果茶，做法超簡單易上手，香甜可口還解暑
夏天到了，又到了喝冰冰涼涼的水果茶的季節！自己在家怎麼做水果茶呢？怎麼配才好呢？今天就跟大家分享6款水果茶，不僅價格實惠，而且高顏值又營養，做法超簡單，零失敗。真的是夏季必備飲品！
百香果檸檬茶
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五花肉煨香菇
用料
五花肉；香菇；料酒；生抽；白糖；鹽；蒜；薑片
做法
洗乾淨香菇，夏天正常自來水的溫度泡香菇一兩個小時。最後一輪泡香菇的水沒過香菇即可，留好。
把五花肉洗乾淨，淋上料酒，生抽，到肉身的一半就可以了~加入少量白糖蓋上薑片，隔水蒸十分鐘的樣...
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蒜香牛肉炒飯
用料
肥牛片150克；青椒1個；蒜瓣2瓣；鹽，胡椒適量；固體高湯顆粒半個；冷米飯一人份
做法
蒜瓣切薄片。青椒切小粒。肥牛片切碎。肥牛片比牛肉粒，牛肉絲，牛肉片更容易炒得酥脆。不過口感這東西都是十人十口，我愛不等於你愛，若喜歡牛肉片，牛肉絲的話也...
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餃子包好後，直接放冰箱就「廢了」，學會這招，餃子不粘連不破皮
餃子，是中國傳統美食的代表之一，有著悠久的歷史和文化。
據說，餃子最早是由戰國時期的名醫張仲景發明的，用來治療凍瘡。
後來，餃子逐漸成為了人們節日、團圓、過年等重要場合必不可少的食物。
餃子的餡料和皮...
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老公喝了這碗湯，整夜安靜無聲到天明，效果槓槓的！
呼嚕聲大如雷？那就給他安排這款呼嚕湯。我本來就是睡眠淺，入睡慢的人～偏偏我的枕邊的人是秒睡還打大呼嚕，氣得分分鐘想踹他幾腳！自從喝了老中醫給的這個止鼾湯，老公整夜安靜無聲到天亮！ 淡淡梨香，清甜好喝，大人小孩都可以喝哦！
如...
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一周喝3次後，現在一沾枕頭就能睡著！
每到夜晚，往床上一躺，本想美美睡去，結果手機一玩，困意全無，等回過神，好傢夥，凌晨了！
第二天，頭疼欲裂，枕頭上滿是掉落的頭髮，鏡子裡自己的臉蠟黃、眼袋耷拉，身體還水腫，失眠的後遺症太可怕了。我嘗試了褪黑素、助眠貼，還有那些網上瘋傳的奇...
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喝了半個月，褲子松到掛不住，效果太驚艷了！
春節過後連續的陰雨天，感覺整個世界都被泡在水裡，我的身體也遭了殃。每天早上起來，渾身黏糊糊的，像是裹了一層濕布，怎麼睡都睡不夠，腦袋昏昏沉沉。為了能在即將到來的夏天美美的，我吃得特別少，可體重就是雷打不動，肚子還脹得像個小皮球，之前的褲...
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一周怒掉5斤！這6杯果蔬汁喝出小腹平坦，便秘黨喝到竄稀！哈哈
減脂期的姐妹們看過來！拒絕節食挨餓！把奶茶換成這6杯低卡果蔬汁好喝到哭還能掉秤，親測喝完整個人都通透了，夏天穿小裙子的秘密全在這裡啦！
1. 香蕉黃瓜生菜汁
材料：香蕉1根+黃瓜半根+生菜3片+200ml溫...
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喝了三個月蘋果黃芪水，說下我的真實感受~
家人們，我之前氣血不足，那臉色蠟黃得喲，整個人也有氣無力的。偶然在網上看到好多姐妹分享的蘋果黃芪水和蘋果山楂水，我就決定跟著打卡試試。
我一周會弄 2 - 3 次來喝，每次都煮兩大壺，一整天就當水喝啦。剛開始喝的時候，感覺沒啥特別大...
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被同事追著問的四神湯，喝了一個月，我的臉色越來越紅潤啦！
前段時間我工作壓力大，三餐不規律，整個人狀態差到不行。臉色蠟黃暗沉，痘痘也開始冒出來，每天都提不起精神，幹什麼都沒勁兒。更讓我發愁的是，孩子也跟著受影響，吃飯變得磨磨蹭蹭，沒吃幾口就說飽了，看著他瘦小的身材，我這當媽的心裡...
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一周喝3次，晚上入睡特別快，一覺睡到大天亮，效果真的驚艷！
之前一段時間，我瘋狂熬夜追劇、刷手機，每天都凌晨才睡。沒過多久，整個人就像被抽乾了精氣神，不僅頂著兩個大大的黑眼圈，臉色還蠟黃蠟黃的，連皮膚都變得粗糙了。更要命的是，失眠還纏上了我，越晚睡就越精神。
去看老中醫，他...
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低估了這碗「大蒜水」，喝了兩次後，晚上睡覺安安靜靜的
最近廣東的天氣真是多變，上午晴空萬里+艷陽高照，下午就能烏雲密布+傾盆大雨。
上個月答應孩子要去遊樂場玩耍，因為工作比較忙一直拖到現在。周末終於得空了。
剛要買票就感覺晴轉多雲了，但為了不掃興，還是買了票給孩子進去...
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被中醫閨蜜按頭喝的黃瓜汁！早晚一杯清腸道，一周瘦6斤！
寶子們！挖到寶啦！今天分享4款超絕的黃瓜果蔬汁，早晚喝一杯，輕鬆實現「噗噗自由」，腸道通暢到飛起！
一、香蕉黃瓜奶昔
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食材：香蕉1根半、黃瓜1根、牛奶（2-3個人的量）。...
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中醫學姐推薦的五黑茶！比黑豆水還管用！
最近真的被 「早八人」 的疲憊感拿捏住了！每天對著電腦螢幕，臉色蠟黃不說，掉頭髮的速度都快趕上落葉了 偶然和學中醫的學姐吐槽，她直接甩給我一個寶藏配方 —— 五黑茶！親測喝了一個月，同事都問我是不是偷偷打了美容針♀️...
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????熬夜後垮臉警告？這杯氣????雙補茶請收好！
配方極簡：
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黃芪5g➕紅棗4顆➕麥冬5g➕桂圓5g
????養生壺煮15分鐘，拯救暗黃臉/手腳涼/易疲憊體質！
溫和滋養不上火，打工人保溫杯必備????
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早上吃了一碗「香油蒸香蕉」，竟把我堆積了5天的臭臭全部清空了
所有喜歡熬夜，飲食重口味，噗噗困難戶的朋友，都去吃它，拉屎超通暢。
最近一個星期都在熬夜加班，忙得腳不沾地，都沒怎么喝水，吃水果，渴了就喝奶茶+冰美式。
本來拉臭臭就沒有很通暢，那天忙完以後感覺有點餓，吃了...
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❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
抹茶全麥軟歐包|||第一次嘗試做這款抹茶口味的全麥軟歐，麵包體是微苦的，如果不喜歡姐妹們可以多加5-8克砂糖！或者減少抹茶粉的克數！奶酪餡酸酸甜甜，真的很好吃，自己包多放點奶酪不心疼，沒有廚師機的姐妹也可以做哦
波蘭種：全麥粉...
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烘焙名師配方！蜂蜜蛋糕卷！超鬆軟
（蜂蜜蛋糕卷）配方（烤盤39*28cm）：
40克牛奶，35g 玉米油，55克低筋麵粉，4個雞蛋（135克白，62克蛋黃），1克鹽， 45克糖，3克檸檬汁
（蜂蜜蛋糕卷）做法(❤️做法請翻下一頁)
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QQ彈彈！！仙女都愛奶香水果啵啵凍 一次成功????????????
????????????????????哪個女孩能拒絕水果啵啵凍的誘惑～
可可愛愛、太治癒啦～
比奶茶好喝比奶茶健康！！！??????????????????????????????????????...
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6款夏日解暑小涼糕｜香甜軟糯簡單易做❗️|||今天給大家分享6款免烤箱的寶寶夏日小糕點～
軟糯香甜，口感清涼爽口，無油低糖，解暑又好吃！做法超簡單，快點安排起來吧[飛吻R]
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【咖哩蔬菜（食譜一）】
（食譜取自：Elaine Teh）
材料：（可以加入喜歡的蔬菜和分量）
包菜：3 至5 片
茄子：1 至2 條（滾刀切）
羊角豆：8 至10 條（切半）
長豆：8 至10 條（切段）
豆腐卜：10 粒（切半）
濃椰...
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港式甜品楊枝甘露10種做法，果漿甘香醇厚，冰冰涼涼的清涼舒爽
楊枝甘露
食材
熟芒果2個、西米50克、牛奶250克、砂糖50克、西柚粒少許。
做法
1、鍋里放入清水，加入西米中小火煮12至15分鐘，中途不時用鍋鏟攪拌鍋底以免糊鍋。煮15分鐘後，可見西米已...
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拌豆腐的14種做法，滑滑嫩嫩的非常爽口，胃口不佳時候來這麼一盤
老乾媽拌豆腐
食材
豆腐一塊、青紅椒少許、蔥一根、蒜瓣適量、老乾媽豆豉兩勺、生抽一勺、香油適量。
做法
1、豆腐切大塊用開水煮上2分鐘。
2、撈出過涼瀝干水分。
3、青紅椒切小塊...
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10款很營養的家常湯品，好喝又滋補，做法簡單看一遍就會
蟲草花雞湯
食材
雞肉適量、蟲草花適量、紅棗8個、胡蘿蔔1個、鹽適量、料酒適量。
做法
1、雞肉斬塊備用。
2、將雞肉冷水下鍋焯出血水後，撈出沖洗乾淨。
3、胡蘿去皮切滾刀塊，紅棗和蟲草...
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分享四款可以宅家自製的糖水????
和大家分享❹款可以宅家自製的糖水????
簡簡單單輕輕鬆鬆就實現糖水自由啦‼️
（❤️做法請翻下一頁）
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❶牛奶芋圓涼粉
黑涼粉粉和熱水按1:7比例沖泡攪拌均勻，冷卻後自然成凍，切...
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自製薑片糖！冬天手腳冰涼的姐妹一定要試試！|||12月也叫「臘月」，是根據古代祭祀活動由來的名字，而臘月是一年歲尾，正值寒冬，每每到這一月節日的氣氛就逐漸濃烈，我們祖國的文化足夠我們去發揚，不一定非要等到西方的聖誕節去做「薑餅人」，寒冬臘月搭配驅寒暖胃的薑片糖，也是極富魅力的~
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????冰涼軟糯 超長拉絲的西瓜麻薯|||沒有西瓜的夏天是不完整的！！軟糯拉絲冰冰涼的西瓜麻薯，糯嘰嘰的口感！還有一點點奶香味！太好吃了????
（翻下一頁查看更多食譜）
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????做法
一大塊西瓜壓出汁過濾渣渣，糯米粉中加2勺...
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12款夏季自製甜湯系列～巨多料巨好喝
夏季一定要安排的甜湯來啦！學會了可以和奶茶店說拜拜啦！廚房小白一學就會，自己做的居多料，好滿足呀！
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12款夏季自製甜湯系列～巨多料巨好喝
夏季一定要安排的甜湯來啦！學會了可以和奶茶店說...
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6款糯唧唧的麻薯球合集，做法簡單零失敗！！|||今天來分享六款麻薯球配方、做法都寫在圖片上啦！
做法敲簡單只需要攪一攪、揉一揉就能做出來！
外面脆脆的，裡面糯唧唧！
（❤️更多做法和食譜請翻下一頁）
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????原味麻薯
????奧利奧麻薯
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煮雞蛋，用清水是外行，多放2樣，雞蛋更嫩更香，蛋殼一碰就掉
煮雞蛋，用清水是外行，多放2樣，雞蛋更嫩更香，蛋殼一碰就掉
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早餐時間，我一般都會吃上1、2個雞蛋，來補充營養，一整天都精神。煮雞蛋是最簡單、最省時的做法，但是就是如此簡單的...
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炒瘦肉有人放澱粉，有人放蛋清，都不對，教你三招，肉絲滑嫩不柴
平時我們炒菜做飯的時候經常會用到肉類，添加一些肉在炒菜的時候不僅可以增加整個菜品的風味，還可以讓營養更加均衡。那很多朋友都說炒完的肉總是又干又柴又硬，而且吃起來還塞牙，炒好的肉甚至還會有一些肉腥味。今天我就來教大家一個...
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在美好的春日裡，最美好的事情應該就是拿出小鍋，小火慢燉一鍋新鮮濃郁的湯品，春日裡喝湯，不僅可以驅寒保暖，還可以補水保濕、抵禦乾燥。小編給大家收集了適合春天喝的13款排骨湯的做法：
1、玉米排骨湯
2、木瓜排骨湯
3、苦瓜排骨湯
4、香菇排骨湯
5、竹蓀乾...
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這是我們全家都喜歡吃的28道家常菜，營養簡單又好吃！
金盞白雪蝦球
材料
雞蛋清 300 克，蝦仁、松子仁、魚子各適量
調味料
鹽 3 克，料酒、食用油各適量
製作方法
❶松子仁、魚子洗凈；蝦仁洗凈；雞蛋清中加入鹽攪勻。
❷油鍋燒熱，倒...
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今天奉上的20道零油煙素食，希望大家喜歡，在春季的尾巴上記住那一抹清新淡雅的素香之韻。
一、牛蒡燉山藥
材料：牛蒡200公克、山藥300公克、紅棗 8顆、甜豆莢適量、薑片10公克、水500cc
調味料：醬油1小匙、鹽 1/2小匙、香菇粉1/4小匙、香油少許
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最近天氣越來越熱了，來點清爽的小糕點吃吧，今天分享大家一個綠豆糕的做法。之前買的綠豆糕吃起來都比較甜膩，吃不了一個就膩到不行了。自己做的就不一樣了，甜味可以根據自己的喜好調整，吃起來甜而不膩，比買的好吃。
今天就分享大家一個綠豆糕的配方和做法，按照這個配方做的綠豆糕，雖然甜但是一...
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關於斑斕味糕點的記憶，最早的要算小時候吃過的那種白、紅、綠相間的印尼九層糕，再後來就是農場場部對面的刨冰。也許是身體里含有那麼一丁點兒的東南亞基因，因此無論是他們的甜品，還是水果都特別鍾情。
在這邊的越南超市裡有買過類似與印尼九層糕的越式九層糕，更喜歡它加入了綠豆蓉的味道，但又不...
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南乳炸肉
材料： 三層肉300克（去皮切條狀）醃料： 南乳1½塊，南乳汁1湯匙，糖半湯匙，鹽¼茶匙，蒜米5粒（切碎）炸粉： Kentucky炸雞粉2大匙，地瓜粉3大匙（拌勻）做法：1.三層肉用醃料攪拌均勻醃製3小時。2.熱油把肉均勻的沾滿炸粉放入炸至...
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喝了短短7天，小肚子肉眼可見地變平，褲子都快掛不住了！
之前我一直被肥胖問題死死拿捏，嘗試各種方法，尤其是那頑固的小肚子，怎麼減都在。直到學中醫的妹妹跟我說，我的體重減不下來的原因是體內濕氣淤積，它會讓代謝變緩、毒素堆積，腰腹像泡發的海綿般腫脹鬆軟。
讓我堅持喝上一段時間的...
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連續喝了一周，眼睛越來越越舒服，乾澀、酸脹感明顯減輕！
作為每天對著電腦敲字、偶爾熬夜加班的打工人，我的眼睛早就成了「重災區」——紅血絲密布、乾澀發癢，連眼藥水都越滴越沒效果。直到同事給我分享了這碗桂圓紅棗枸杞菊花茶，才發現原來喝對了茶，眼睛真的能「喘口氣...
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一周喝了3次，現在我頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！
忙碌一天後，滿心期待著睡個好覺，可只要一上床、拿起手機，刷抖音短視頻，眼皮就變得比誰都精神。等反應過來，已經是凌晨一點，這時放下手機，左右翻身來回折騰…睡個好覺怎麼就這麼難啊！
第二天起床，頭疼得像...
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連續喝了7天，臉色紅潤有光澤，從內到外透著好氣色！
這幾天我加班熬到大半夜，臉色蠟黃得像張舊紙，整個人蔫巴巴的。完成任務後趕緊把退休老中醫珍藏補氣血配方，安排上。
這杯茶里，紅參是補氣界的"扛把子"，溫和不上火，特別適合像我這種虛不受補的體質；黃芪則像個...
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因為這碗湯，我擁有了深度睡眠的快樂
從前的人日出而作日入而息，白天干農活，晚上跟鄰居聊聊天，打打牌，累了倒頭就睡。
現在的人是想睡都睡不著，白天都是用電腦辦公，腦力勞動者，餓了就點個外賣湊合兩口。
晚上早早就洗漱完畢，翻來覆去睡不進去，白天發生的事情會在腦子裡過一遍，...
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感謝鄰居大姐的配方，才喝了半個月，感覺自己紅光滿面
我們對門的鄰居大姐年齡大我整整一輪，跟她站在一起我毫無優勢，甚至比她還顯老。
因為我總是熬夜，臉色蠟黃粗糙，黯淡無光，工作一忙沒空捯飭自己，素顏看起來邋裡邋遢的。
家裡的梳妝檯瓶瓶罐罐一大堆，皮膚卻越養越差。反觀鄰居...
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老中醫的安睡湯，飯後連續喝5天，晚上很快入睡，一覺睡到天亮！
明明困得眼皮打架，可一沾枕頭，大腦就不受控各種奇思妙想層出不窮。輾轉反側到凌晨二點，再睜眼已是天亮，一夜似睡非睡後，不僅讓人精神恍惚，眼袋、黑眼圈、蠟黃的皮膚也找上門，整個人憔悴得不成樣子。
直到一位老中醫推薦的...
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這個老方子真的牛，才喝了7天，整個人都舒服了
我先來述說我的個人情況吧。
生完老二沒多久就繼續投入到工作中，沒辦法，上有四個老人，下有嗷嗷待哺的幼兒。
人到中年最怕裁員，每天兢兢業業上班，時不時熬夜加班。三餐飲食不規律，熬得面色蠟黃，臉上全是斑斑點點。每個月的「大姨媽...
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藥房大姐喝了十幾年的土配方，睡前來一杯，一沾枕頭呼呼響
晚上睡不好，第二天大腦直接宕機，整天昏昏沉沉，黑眼圈都成了半永久的「煙燻妝」了。
自從生完老二那年，我就一直睡不好，晚上最晚10點必須上床，輾轉反側變換各種睡姿。
醒來以後一看手機凌晨3點半，那種崩潰大概只有七老...
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廣東家常湯，夏日炎炎喝一碗，清爽祛膩又降燥！
最近熬夜追劇，臉上冒痘、心煩氣躁，半夜還總被夢驚醒，整個人都不好了。跟潮汕同學吐槽後，她分享了自家祖傳的「降火秘方」——苦瓜黃豆湯。按照她的方法煮了一鍋，盛一碗喝上，清爽又祛膩，燥熱感瞬間消散。
這湯看似...
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比奶茶便宜！蘋果煮水居然這麼神奇？喝到第3天被同事追著要食譜
姐妹們！春日乾燥易疲勞？教你用一顆蘋果喝出元氣感！今天分享4款超適合春季的蘋果養生水，食材簡單、做法零難度，每天一杯喝走熬夜臉、養出紅潤好氣色～親測好喝到想焊在養生壺上！
一、【蘋果素顏水】
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5分鐘煮好的山楂刮油茶，月瘦8斤比黑咖啡更猛，被閨蜜追著要配方
姐妹們，五一端午吃嗨了？火鍋燒烤後的救星來了！7款「山楂掉秤茶」對症喝，排油+祛濕+養氣血一步到位，夏天穿小裙子的秘密全在這杯水裡了！
1. 山楂茯苓薏米茶
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食材...