高血壓作為生活中的常見病

許多患者需長期服用降壓藥

以控制病情

但有些食物與降壓藥同用

可能會影響藥效甚至加重病情

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服用降壓藥，這4種食物要少吃

高鹽食物：研究表明，鈉攝入過多是高血壓的主要誘因之一。每日鈉鹽攝入量增加5~6克，收縮壓可升高3.

 

1~6.0毫米汞柱，加重心臟和腎臟負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓變得更高，形成惡性循環。

 

甜食：高糖食物中的游離糖會誘發高血糖，直接損傷血管內皮細胞，導致血管收縮，血壓升高。同時，過多糖分還易引發肥胖，增加心腦血管疾病風險。

高脂食物：長期攝入高脂食物會導致血脂異常，增加血液黏稠度，迫使血壓升高才能將血液送到遠端。

 

 

此外，脂肪沉積在血管壁，易引發動脈粥樣硬化，會進一步升高血壓，影響降壓藥效果。

刺激性食物：咖啡、濃茶等含咖啡因的食物，可刺激交感神經系統，導致心率加快、血壓升高，影響降壓藥療效。

02

服用降壓藥，這2種食物要避開

牛奶：牛奶易在藥物表面形成覆蓋膜，明顯影響部分藥物的釋放與吸收；牛奶中的鈣、鎂等離子還可與某些藥物發生反應，形成非水溶性物質，降低藥效。

 

建議服藥與喝牛奶間隔1小時以上。

 

西柚：西柚中的成分會延長藥物降解時間，減少藥物排泄，加快腸道對藥物的吸收，而增加血液中藥物濃度，加大藥物副作用，易引發低血壓等不良反應。

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冷天易血壓高

降壓藥的服用量要增加？

血壓有季節性波動，一般呈現「秋冬高，春夏低」的特點。高血壓患者應加強血壓監測，遵醫囑用藥，不憑感覺換藥、停藥，不私自調整劑量。

冬季血壓顯著升高者，可在醫生指導下，科學調整降壓藥種類和劑量。

【編輯：陳明】

 

一堆人天天喝！咖啡店員工透露：「這5種咖啡」我們自己都不碰

現在的上班族，一天不喝杯咖啡感覺魂都沒了。

但很多人去咖啡店，根本不是在喝咖啡，而是在喝「續命甜水」。

如果你有機會跟咖啡店的後場員工混熟，你會發現一個很有意思的現象：店裡賣得最好的飲品，他們自己輪班提神時，幾乎從來不點。

 

這不是因為員工有內部專屬隱藏菜單，而是因為他們太清楚菜單上某些飲品的底細了。

 

有離職員工透露，以下這5種咖啡，利潤極高、顏值極好，但成分極其「忽悠人」，他們自己基本不喝。

第5種：帶誇張奶油、焦糖淋面的特調冰沙

 

以各種星冰樂、冰沙為代表的特調飲品，是發動態的最佳道具。顏值高、冰涼解渴，但你仔細看看它的結構：底下一層是冰塊，中間是深褐色的液體，上面堆著高高的奶油，再淋上一層焦糖醬。

這跟咖啡有什麼關係？拆解成分你就會背脊發涼：這裡面幾乎沒有咖啡的痕跡。它的主體是「冰塊+加糖的奶漿+植脂末（非乳制奶油）」，頂部的奶油全是植物淡奶油打發出來的，焦糖醬更是純粹的糖漿。

 

一杯大杯的特調冰沙，熱量輕鬆突破500大卡，含糖量高達60克以上，相當于一次性喝了三四罐可樂。員工深知，喝完這種「液體甜品」，不僅起不到提神作用，還會因為血糖瞬間飆升又迅速回落，導致你中午困得連眼睛都睜不開（俗稱「糖暈」）。花三十塊錢喝一杯胖三兩的糖水，員工才不幹這種傻事。

 

 

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