4. 發霉的茶葉：隱藏劇毒，肝癌風險飆升 有些人為了節省，會繼續飲用存放過久甚至受潮發霉的茶葉。 然而，發霉的茶葉中可能含有強烈的黃麴霉毒素，這是一種已知的致癌物質，與肝癌密切相關。 這些毒素不易被高溫破壞，無論是用熱水沖泡還是高溫煮沸，都無法徹底消除其毒性。

因此，務必避免飲用存放過久、變質的茶葉。

5. 藥茶過量飲用：「補」過頭，反而變毒藥 許多人喜歡飲用某些中草藥茶，如何首烏茶、川芎茶、甘草茶等，認為能養生補身。 然而，這些藥茶若長期或過量飲用，反而可能導致藥物性肝損傷，尤其是何首烏，已被證實具有潛在肝毒性，過量攝取可能導致急性肝炎甚至肝衰竭。

正確飲茶的方式，遠離危害肝腎

1. 避免過量飲茶，一天以2-3杯為宜，避免喝太濃的茶。

2. 選擇品質有保障的茶葉，避免廉價、來路不明的劣質茶。

3. 茶葉存放要得當，避免受潮發霉，購買後應放在乾燥、通風處儲存。

4. 避免空腹喝茶，以免加重腸胃負擔，也能減少茶鹼對腎臟的刺激。

5. 若有肝腎問題，應諮詢醫生後再選擇適合的茶類，避免進一步傷害身體。 茶雖好，但錯誤的飲用方式可能讓它變成「毒茶」。

與其過量飲茶，不如選擇適量、適時地享受，讓茶真正成為健康生活的一部分！

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